经过10月份的锻炼，身体的体力精力得到了改善。最重要的是通过自己身心的变化，让家里的人都有了锻炼的意识。自己的收获也很大，对翻病有了更深层次的认识，通过医师课对经络的讲解对人体经络的分布有基本了解。老师每周的讲课也让我的视野有了更大的开阔，对人体生命观的认识更加有体会。还有非常感谢每位教练对我上视频的指导，让我在做动作的过程中更容易认识到自己的不足和错误的地方。紧跟得明步伐，遇见得明遇见最好的自己。