时间过的真快。又过了一个月，这个月锻炼的不是很多，但每天都坚持少量的练习。通过锻炼感觉身体有了明显的变强壮，心情也很愉悦，我想和锻炼应该有很大的关系。

感恩老师发明了德明健身让我们变得越来越好！