本月还是基础班动作，停了一周健身，感觉还是得动起来，跟操时间上不能保证，觉得有人带操更简单些，一忙起来，就忘了动作了。还不能自然而然融入点点滴滴，量还是不够，需要继续努力，知道健身好，就是时间和精力不是很给力！动就比不动强。