锻炼不多，但是也感觉到了进步，可以做起仰卧起坐了，高抬腿感觉到腰椎处可以拉到。
接下来要多用点时间在锻炼上，落实在生活中。
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| 洛兰 2020/11/14 | |
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难忘的十月，这个月身体经老师的调理好了许多，可是小妞生病好久，一直提着心，使自己身心又压抑了许多。
锻炼不多，但是也感觉到了进步，可以做起仰卧起坐了，高抬腿感觉到腰椎处可以拉到。 接下来要多用点时间在锻炼上，落实在生活中。 |
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