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健康健身自然生活
2020/11/9
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这个月继续锻炼了基础班的相关动作，不仅每天有集中的运动时间，而且在平时走动和休息时也常常拉伸和运动，做到动静结合，舒缓大方。而且我还学习了相关的理论知识与注意事项，能更到位的做好动作。平时，在群里也经常看到大家的分享和鼓励，这让我对健身更有兴趣和动力，希望日后经常锻炼，保持健康，快乐生活😄。
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