早上虽然起得早但是都不下楼练，都是在屋里走走跟跟操。我感觉跨步走肚子挺舒服的，平时肚子都有点疼，胯部走起来肚子非常舒服。加油练吧！
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会笑的眼睛真美
2020/11/7
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这几天一直走着上下班，来回不到两个小时，走着上下班最明显的感觉就是上楼不感觉腿酸了。
早上虽然起得早但是都不下楼练，都是在屋里走走跟跟操。我感觉跨步走肚子挺舒服的，平时肚子都有点疼，胯部走起来肚子非常舒服。加油练吧！ 查看得明学习引导>>
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