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第二个月训练结束，比起第一个月变化还是非常明显。
火凤凰 2020/11/3 18

第二个月训练结束，比起第一个月变化还是非常明显。首先是肩周越来越好，即使变天也不会疼痛。其次是身体内在能量增强，爬楼不再是气喘吁吁，上楼毫不费力！身体锻炼还是坚持最基本的三走四举三扩，加上奇壮壮和奇猛的助力，自我感觉越来越轻松，期待第三个月的惊喜呈现！查看得明学习引导>>