2020年10月31日（星期六）

★得明健身有话说~得明经脉能量健身理论课

★快手视频直播号：1099039709

▲晚上20:00场次

主题：得明有话说~健身你练对了吗？

嘉宾：大千老师

主持人：露露

随着生活水平的不断提高，人们对于拥有一个健康的身体，也更加重视，有些人锻炼是为了健康，有些人锻炼是为了好看的身材。大街上各种健身房、瑜伽馆开的是星罗密布，但是有些人为了追求时尚，盲目跟从，有可能越练习，身体反而不如健身前。这种情况，说明你没有选对适合自己的健身方法。那什么样的健身是适合自己的呢？

本周六晚八点，得明快手直播间，且听大千老师给您娓娓道来，感兴趣的小伙伴不要错过今晚的直播。

露露简介（张田露）社会体育学学士学位，国家一级健美操指导员，从事健美操的编排与教学工作十余年，现从事动感单车，尊巴，健身舞蹈普拉提等团操课程的教学与培训工作。一直热爱健康与美的事物，生活积极向上，希望用正能量影响身边的每一个人！