总结:还是要不折不扣的每天动动，我要将我的鼻炎锻炼掉。
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平安珍好
2020/10/20
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这个月断断续续的，每周5天，刚开始6:10起床的时候，眼皮重，睁不开，锻炼40后回来还需再睡个回笼觉才行。半个月的样子，就感觉身体有活性了，不需要睡回笼觉了。之前走路时间长，腰会酸。现在1个月下来，不知不觉中，没觉得酸了。
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