​大家都竖起精神来[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

​创始人大千老师给我们提新要求啦

​除了锻炼外，咱们必须用正气填充内在

​背诵内容:

​开天辟地只在此，

扭转乾坤通真气，

绵绵细细只需练，

冰融雪化必有时，

四关通透无遗处，

胸腹鸣鼓响透天，

两侧伸展中间拉，

上顶下拽不费时，

任他结深妖怪猛，

摧枯拉朽心底坚，

真气游走四关间，

根扎胸腹手足盘，

一气盘旋出内外，

三田呼吸共一处，

谁识造化生命根，

原在此处不需问。

​请大家保存好

​我们每天带操会带着大家朗读直到能够背诵下来

​当然也强烈建议大家锻炼前都拿出来读一遍

​让自己胸中充满浩浩荡荡的正义之词，再来锻炼，当气势起来后在锻炼你的效果还会翻一倍。一起背起来！看谁先背会！欢迎大家拍摄闭眼背诵视频发到群里相互激励[鼓掌][鼓掌][鼓掌]