想起去年，不堪回首啊。

这个月最大的变化就是季节性鼻炎的时间缩短了很多。往年要延绵不断的持续两个多月，今年大概持续了不到一个月。虽然这期间有十几天也痛苦，晚上躺下就鼻塞，完全没法睡，喷嚏不停，鼻涕不断。不过，一切都在好转。

精神状态比去年也好了很多，每天锻炼是必修课。再好的方法，如果自己不亲自试试，也不会有效果。行动就对了，练就是了。

马上开始火箭班的课程了，很期待自己的变化。我们一起加油！