这个月上班了周一到周五就下午下班回来练上一个多小时，中间在午休时偷偷练会三走四举，周末走路时间充足拉伸的更加舒爽，又加上先预习火箭班的几个动作感觉练得蛮上瘾的，越练身体越轻松，有时也偷懒不想动，不过一看到群里和快手的教练和小伙伴们都在练得热火朝天就觉得愧疚！自己怎么也得行动起来，现在每天早上起来大便正常放出好多响屁，这样的经脉健身真的很好谁练谁却说好！好好加油吧自己(ง •̀_•́)ง