得明健身-十期浙江组开心每一天

十期浙江组开心每一天

开心每一天 2020/10/12

时间过的很快，加入得明都一个月多几天了。虽然断断续续练习总体自己感觉是有些进步的。例如、以前高抬压腿小肚子、八髎总是酸痛，现在还可以了。高抬腿走大腿前侧酸、抖、都比以前好很多了。3⃣俯起初无法做，经风语教练细心指导，现在也可以做上五个了。俯卧撑动作虽然做不到位，也可以去做个3到5个。最近发现自己脚底的结变小了，需要继续练习、贵在坚持对自己有信心。加油加油

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十期浙江组开心每一天
开心每一天 2020/10/12 21

时间过的很快，加入得明都一个月多几天了。虽然断断续续练习总体自己感觉是有些进步的。例如、以前高抬压腿小肚子、八髎总是酸痛，现在还可以了。高抬腿走大腿前侧酸、抖、都比以前好很多了。3⃣俯起初无法做，经风语教练细心指导，现在也可以做上五个了。俯卧撑动作虽然做不到位，也可以去做个3到5个。最近发现自己脚底的结变小了，需要继续练习、贵在坚持对自己有信心。加油加油查看得明学习引导>>


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