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得明学员问:为什么老是要深吸一口气才会觉得舒服?
大千老师:很多人都有这种情况,心情不好时,呼吸会越来越慢,越来越弱,忽然会深长地叹一口气,或长叹息狠劲吸一口气。
为什么狠劲吸一口气呢?因为他呼吸很小很浅,凝滞地呼吸
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小编有话说:
有些人生气了,就吃不下东西,厌食,还有喛气。并不是说生气了,心里不想吃,是真的吃不下。
今天给大家介绍一条重要的经脉:足厥阴肝经。足厥阴肝经从下边往上走,挟胃属肝络胆,很多胃病都是肝经挟胃造成的。@
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舍与得二者之间的关系看起来挺简单,但做到的人当真很少!
或许也明白应该怎么做,但就是没有决心去做到。
咱们今天从健康角度谈谈这个问题,希望对大家有所帮助。
人就是一节干电池
人只有在一种寡欲的状态
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《道德经》是一本奇书,可以说海纳人生智慧和做人做事的终极密码。
然而,因其离我们太久远了,老子用词又极其玄奥,言简意赅,导致很多人都不明其意。
为此,小编重新整理了大千老师讲《道德经》,老师从身边的人和事谈起,语
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并不是只有吃的药才叫做药
人秉中和之气而生,由于一生中的际遇和环境使身体不断趋向不调,就需要药来调理,凡是能够调节身体使不调趋于调的都叫做药,不独草药,不独中药也不独西药。
举个简单的例子,肝气不举,抑郁的人,听
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突然患病,身心俱损,在得明健身锻炼半年多的时间,感受到温暖和力量,相信未来一定会越来越好!
这是一篇真实的发自内心的总结,几个月来,身体的感知,螺旋式的上升,向着光明的自己勇敢地走下去。
突然发病,治疗无
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得明学员问:平时就比较爱出汗,稍一动或者吃饭都会出,有时候晚上也会出汗,最近天热了,更是全天都湿哒哒的,吃了玉屏风颗粒也没有用。请问这是怎么回事?
大千老师:教科书上说,汗有自汗、盗汗,一是,阳虚,气虚;一是阴虚。其实都说错了。
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小编有话说:
人体有十二条经脉,经脉中流淌着生命能量,人是否健康,主要看经脉是否通畅。
上次给大家介绍了足阳明胃经,今天给大家讲讲足太阴脾经。
简单说“脾气”
我们经常
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现在生活条件好了、生活富裕了,吃的穿的都比老一辈好,但是疾病反而更多了。
出现这种现象的根源在哪里呢?
现代人普遍生机不旺
现代人的生机普遍不旺,为什么不旺?两个主要原因:一个是从小不注意锻炼,一个是为
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《道德经》是一本奇书,可以说海纳人生智慧和做人做事的终极密码。
然而,因其离我们太久远了,老子用词又极其玄奥,言简意赅,导致很多人都不明其意。
为此,小编重新整理了大千老师讲《道德经》,老师从身边的人和事谈起,语
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今日我们将迎来夏至节气,伴着炙热的阳光,一年中最热的时期就要到了,这时候最惬意的,莫过于躲在屋子里吹空调、吹风扇了。
“风为百病之长”,空调、风扇开的时间过长,或者本身体质虚弱的人,长时间受到凉风的吹拂,可不是闹着玩的。
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健身前她心悸失眠,便溏拉稀,体重快速下降,每天度日如年。现在的她精力充沛,神采奕奕,是个浑身散发着温暖的小太阳,她就是湘赣闽六期学员淡如烟。
健身前她是严重的产后风,二十多年的过敏性鼻炎,饭后肚胀。现在的她感觉身体层层打开病气
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得明学员问:老师,我父亲已经做了心脏支架了,这种病人,一生都要服用抗凝药物,有没有什么方法能够缓和?
大千老师:很多的心脏问题都是外周压迫导致的,挤压着血管。用支架撑开了血管,外周的压力是不是还在?
其实把上焦打开之
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小编有话说:
中医认为“脾胃乃后天之本,气血生化之源”,人体气血的生化来自脾胃系统,脾胃功能好,摄入的食物才能被充分消化吸收利用,转化成气血推动人体正常的生理活动。
脾胃对人体健康的作用是不言而喻的。
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大家在大街上看看有多少人在低头走路?
低头走路最直接影响的是我们的颈椎,其实低头走路还有其他危害,甚至危害我们的思想,这绝不是危言耸听。
下面我们就聊聊低头走路的危害和正确的走路方式!如果你有低头走路的习惯,记得
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由中医古籍出版社出版发行的《得明健身:重塑健康人生》新书近日发行,著名诗人、文化学者黄莽担任顾问,中诗协和山水悟道工作室设计、策划,得明健身理论中心大千老师主编,从近年来针对“健身与健康” 的相关课程中,选出得明健身基础理论、健身方法及健身
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《道德经》是一本奇书,可以说海纳人生智慧和做人做事的终极密码。
然而,因其离我们太久远了,老子用词又极其玄奥,言简意赅,导致很多人都不明其意。
为此,小编重新整理了大千老师讲《道德经》,老师从身边的人和事谈起,语
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《内经》成书在战国或西汉,当时的人多数已经背离了法于阴阳,和于术数,已经背离了养生的法则。
今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房。以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。
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曾经脾胃虚弱气色暗黄的她如何完美蜕变成健康自信的小姐姐?
曾经头晕脑胀浑身无力的她现在蹦蹦跳跳的走在大街上。
得明健身改变的不仅仅是身心,还有生活。
十一期学员微笑
在我回忆中,从小体质还可以
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得明学员问:为什么很多人中风前容易手指麻木?
大千老师:麻和木不同,麻有感觉,木是没感觉,木比麻程度重。中医讲麻和木都是气血窜不到。
中风之前很多人都会出现手指尖麻或者半个胳膊麻,然后半身不遂。
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