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    春雨绵绵,远离累困乏,助你摆脱湿气困扰
    春季是个春意盎然的美好季节,但同时也是湿气重的季节。春雨绵绵,湿气横生,各位小伙伴是不是出现口粘口臭、便便粘马桶、手指冒出一些小水泡的症状?最重要的是感觉整个人状态都软绵绵的,不想活动,只想葛优瘫。 01什么是湿气 <
    春季疏肝排毒正当时,坚持这三件事还你红润面色
    春季草木生长,随着气温的逐渐升高,大自然呈现出一派兴兴向荣的景象。人间最美四月天,相信大家最近无论是出门上班、小区溜娃还是公园散步,抬眼望去都是满眼绿意,生机勃勃之象。 但是,现代人由于工作压力大、作息不规律等,春天容易肝气不舒:表现
    动作慢,反应慢,没表情,话少……当心现代人的“僵紧态”!
    身体像一块铁板,表情总是僵硬 开心不起来,笑比哭难看 总想关起门来,“宅”着更安全 …… 如果你也有类似的经历 一定要当心“僵紧态” “七情”伤身
    无余妙招|缓解咳嗽揉它!肠胃不好揉它!
    我们人身经络有十二条,手三阴足三阴,手三阳足三阳。 01 经络与脏腑相联系 我们身体的正前方是足阳明胃经,两侧的是足少阳胆经,后背是足太阳膀胱经,还有就是大腿内侧,三
    大千老师讲对治咳嗽的正确方法
    咳嗽是呼吸道疾病常出现的伴随症状。 俗话说:“名医不治咳,治咳必见拙”,意思是说咳嗽的治疗对于名医也是有难度的,不易诊治,必须条分缕析,准确判断施治,才容易痊愈。 今天,我们从气学中医的角度,听大千老师讲一讲咳嗽的正治之法:
    “春阳长,百病消”,前提是要做好这5件事
    春天,天地万物都开启了新一轮的循环,万物复苏。人体也一样,体内生机开始生发,阳气渐长。 中医认为,如果能利用好春天的生机给自己的身体创造一个复苏的环境,身体素质就会整体上一个台阶,为夏秋冬三季打下一个良好的基础。平时没什么病的人就会更加健
    无余妙招|春季养生,从“头”开始
    《黄帝内经》中讲道:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣……" 春天是推陈出新的季节,天地万物都逐渐由冬天的蛰伏、闭藏的状态变得开放、活跃起来。 春季的养生要点就是要借助天地生发之大气,焕发出自己体内的生机和阳气,为一
    大千老师讲中医|气味相合,饮食也是药
    毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。此五者,有辛酸甘苦咸,各有所利,或散,或收,或缓,或急,或坚,或软,四时五藏,病随五味所宜也。         &
    关于口腔溃疡:“上火”的真相你知道多少
    总是反复长口腔溃疡,是怎么回事? 前两天,有朋友向小编倾诉口腔溃疡的苦恼。 每当出现口腔溃疡的时候,周围的人就说是“上火了”,毋庸置疑,口腔溃疡肯定是火,但是这“火”是因何而起的呢?是实火还是虚火呢?该怎样有效“灭火”呢
    脾虚的为什么总是你?脾胃最怕这5件事
    “脾胃为后天之本”,稍微有点养生常识的人对这句话都不陌生。我们身体出现的亚健康状况,去找中医调理,很多时候,大夫也是建议先从脾胃调理开始。 脾胃的重要性不言而喻。然而,现实中脾胃虚弱的人却占多数。 我们身体很多的不适甚至
    大寒时节,这份养生攻略请收好
    1月20日,大寒节气的到来预示着一年中最冷的时节到来了。大寒时节是阴阳转换的重要时机,也是冬天结束到春天开始的转折点。 大寒时节仍然要做好养藏之道,要注意避寒就温,防寒保暖。 01
    糖尿病患者一定要限糖吗?血糖高的真相你一定要知道
    我国是糖尿病大国。 2019年开始,我国糖尿病患者数量居世界第一。更令人忧心的是,逐渐呈现低龄化趋势,有统计数据显示在18-29 岁之间的糖尿病患者有400多万人。30-39岁之间的糖尿病人有1300万人。 近几
    想知道“无余技法”到底是什么?这篇文章必看
    得明理疗公众号每天推文的第二篇都是无余技法的实操反馈。很多小伙伴都好奇到底无余技法是什么?它有什么神奇之处呢? 别急,本期文章来为您全面系统地解析得明理疗之无余技法。 得明理疗和无余技法的关系
    大千老师讲中医|长寿的秘诀就藏在这8个字中
    “世界是你的,也是我的,但归根结底是属于那些身体好的,活得久的!”这是网络上曾引起无数人共鸣的一句话。 自古以来,长寿就是人们孜孜不倦的追求。人人都希望健康长寿,那长寿的方法是什么,长寿有秘诀吗? 我们一起来看看得明健身
    无余妙招|常按这个穴位,有效改善肠胃不适
    由于现代人生活方式的不健康,肠胃问题成为了很常见的健康难题,各大医院的肠胃科门诊每天都“门庭若市”。 无余妙招改善肠胃不适 现代人常见的肠胃消化类问题有:腹泻、便秘、腹痛、腹胀、打嗝、嗳气等。
    一感冒就鼻塞、流鼻涕怎么办?学会这3招应对难题
    对于许多人来说,感冒的第一个症状就是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞。当出现这一状况的时候,有一部分人会觉得没什么,抗一抗就过去了,反正也没有其他症状,另外一部分人就会觉得不管会严重,要赶紧吃点药,把流鼻涕、鼻塞的症状赶快消除。 那对于感冒初
    风寒感冒和风热感冒傻傻分不清楚
    风寒感冒和风热感冒傻傻分不清楚,是时候看看这篇文章了 毋庸置疑,“感冒”成了这个冬天的关键词之一。 现代医学把感冒分为:细菌性感冒,病毒性感冒等。 今年的支原体肺炎,流感病毒等引起的发烧、咳嗽等感冒症状更是来势汹汹
    涨知识!原来身体的许多症状都与这条经脉有关
    经络是人体气血运行的通道,足厥阴肝经是其中非常重要的一条主干道。 足厥阴肝经的循行路线很长,起于人体的大脚趾,终于头顶。我们很多的身心问题都与之有关。 接下来,顺着组厥阴肝
    大千老师讲中医|30岁以后,做这两项运动时要慎重
    此时正值冬季,小编所在的城市这几天正是一片冰天雪地,气温骤降。 即便如此,仍有很多人“披星戴月”,天不亮就出发去跑步,从天黑跑到天明。并言说,美好的一天要从暴汗开始…… 且不说冬天不适宜过早起床,单从跑步这一
    重获健康的根本出路:找到有益身心的生活方式
    现代人患亚健康和多数慢性疾病的根本原因是什么?面对越来越严峻的健康现状,很多人都在思索:我们的根本出路到底在哪里? 各类疾病的根本原因 绝大多数的亚健康和慢性疾病的根本原因并不是环境污染,也不是食品安全
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