主题：《从中医看到高维世界，感受场的能力》
昨天读书会概要
从中医看到高维世界，感受场的能力之大千老师分享篇
一、中医理念与疾病认知
1. 能量与心念：强调“感而遂通”，起心动念影响外界，关注什么便接收什么，需调到高频以吸引好人好事，秉持“心诚则灵，诚则明，明则诚”。
2. 疾病与脏腑关联：
- 腋下淋巴、甲状腺问题与情志相关；
- 鼻炎：肺开窍于鼻，五官问题与脏腑一一对应；
- 脚气：中下焦不通，邪气下注所致；
- 痔疮：中下焦整体向下坍塌淤堵，压迫挤出，手术割除后仍可能复发，需盘活下焦、打通上下气机；
- 反对拔牙，认为古代医书无此说，体内调和可改善牙齿问题；
- 抽动症：经脉受压未致死，健身时某些动作可能引发，慢慢拉开可缓解。
3. 健康警示：
- 勿打生长激素，无生长环境时强行使用会致骨骺线早闭、寿命缩短，身体条件改善后会自然发育；
- 15岁前是五脏六腑成型阶段，不宜耗气血练肌肉。
二、健康与养生建议
1. 健身与劳作：
- 锻炼适度，每次10分钟，休息时简单活动；
- 伏案工作、开会不超过1小时，劳作需适度，避免极端，遵循“小有劳，小动即停”。
2. 产品使用：奇家产品一天最多两袋，遵循“少火生气，壮火食气”，忌用力过猛，追求中庸之道。
三、医学认知
提及学习高维医学可理解症状原理，但具体调理方法需专业指导。
5.6读书会笔记：
主题：《孩子为什么要运动》
1.为什么要运动？
是身体发育、五脏六腑发育、脑部发育的基础。
2、运动时间和方式
走路上下学，攀岩，爬坡，篮球足球，端着抱球状走路，大声说话。
3、老师说狮子吼对宣通心肺有很大的功能。
4、早上孩子起来没胃口，可以先带孩子溜达一圈
5、功在当代，利在千秋，孩子就会少生病
6、大千老师每日金句
真气所过春暖花开。我们统称管它叫真气，也可以叫元真，也可以叫正气，也可以叫阳气，懂了吧！人得真气则什么？人得真气则生，人失掉真气则亡。
5.7奇壮壮培训笔记
1.问:奇家的奇字有什么含义？
答:奇代表独特、奇妙、奇迹、出奇、特立独行
奇又是奇偶的奇，又代表阳数，代表少数，代表君子，代表真正干事儿的人，代表我们整个的事业是阳光的灿烂的。奇就是我们这些有社会责任感，敢于担当的一群为大众谋福利的人，这叫奇（音ji)又叫奇(音qi）。奇就是阳，就是阳气，又叫真气，元真。我们奉行的就是扶正大家阳气。
2.问:奇家系列产品都有什么？
答:奇壮壮、奇真，奇悦、奇风，奇猛，奇家大圣
3.问:得明是以什么为核心的？为什么？
答:得明健康以健身为根本，提高大家身体素质为目的，把经络拉开，拉活、拉顺，让元真转起来，身体才能健康。
4.问:为什么要推出奇家调理品？
答:任何事情要想做成，都需要多管齐下，“五行全处紫光明”
涵盖五行木火土金水，全面考虑问题，全面入手
5.问:奇壮壮是食品还是药品？
答:奇壮壮是食品，成分都是药食同源食材
6.问:推荐奇家调理品的注意事项
答:服用奇家是调理身体，不是药品治疗。全方位调理身体，提升身体素质，补充人体缺失能量，对身体有辅助作用，
不直接说效果，可以展示成份和成分的作用
7.问:为什么叫奇真？
答:奇，代表独特，代表阳，代表奇迹；真，代表保护人体的真气，养好真气，调动人体的真气为吾所用，“真气所过，春暖花开”
8.问:奇壮壮成分有几种，分别是什么？
答：茯苓，山药，白扁豆，赤小豆，橘皮，甘草，杏仁，生姜，莱菔子，紫苏子，山楂，乌梅，肉桂
9.问:莱菔子是什么的种子？
答：萝卜
10.问:奇壮壮区别于世面上单一提纯，免煎颗粒等营养品，有什么特点？
答：奇壮壮由13种药食同源天然草本植物复合而成，全面立体高效补充身体所需能量
11.问:奇壮壮不是混合原料提取物，生产工艺是什么？
答：精选天然草本植物原料，混合高温熬煮，过滤渣滓，压力喷雾干燥提纯，无添加剂，无菌罐装
5.8读书会笔记
主题：《运动有哪些要求？》
1、一定要接触泥土和飞跃鞋，不要垫足弓的鞋。
2、爬坡地，追逐游戏，大人要适时鼓励孩子。
3、每天至少户外运动3小时。少量多次。先坚持一个月。
4、目标：孩子脸蛋变红，微微出汗。
今日金句：
几乎所有的不自主的行为，无意识的行为都是真气推动的，真气才是掌握我们生命的，叫主宰，都不是靠意念推动，所有意念推动的都是后天的。
5.10读书会笔记
主题：《育儿的次序》
1、善良人若心宽即是良才。
2、经济基础决定上层建筑，身体是经济基础，脑袋发育是上层建筑。
3、孩子身体放在第一位，才能加速脑部发育，脑袋发育成熟才能学啥都快。
4、孩子身体第一，性格第二，学习第三。
5、人们太重视教育，其实教育的目的就是把肉体和灵魂培养好，也就是身体和性格，不需要学太多的技能，学会一门技术就可以了。
6、为什么要注重性格:一个人在社会上为人处世，如果性格不好，很难与人合作沟通，别人都不会愿意与这样的人打交道。
7、孩童时代就应该步入社会，或者辅助家长做事。社会教会的远比书本知识更多。
8、身体好，性格稳定，在社会上混得开，幸福感满满，就足矣。
大千老师金句分享：
天无私覆，地无私载，日月无私照。
在力所能及的情况下，做到无私向善，心中坦荡，心为五脏之大者，四肢百骸，所有经脉都朝于此，那么心如果做到坦荡光明，则百脉光明，人很多疾病会慢慢地消散
5.12得明读书会笔记
主题：《女子生病特点》
1.女子气弱，没有男子强，容易偏虚，会导致女子容易得虚性疾病。
2.女子容易招寒，怕风、怕冷、小肚子寒冷、宫寒、胃寒、腿寒、肩膀寒、后背寒。
3.女子容易得郁，生理结构原因，导致女子重感情，男子偏于理智，所以女子容易因感情纠葛，导致气血郁滞会干什么都提不起兴趣。
4.虚、寒、郁这三个特点，决定了女子的疾病难调。
5.可以用一系列的动作，方法和中药来疏肝解郁。
5.现在女生社会压力大，又要生儿育女还要扛起半边天，女子会苦会累一些。
6.女子要学会爱自己，要充实自己的人生，身体好，性格稳定，活出自我，积极向上。
5.13得明读书会笔记
主题：《月经问题有哪些》
为什么来月经？
女性第一次来月经代表女性可受孕。是一种信号。
子宫永远处在最佳状态帮助受孕，所以到一定时间子宫内膜脱落换新。就来月经。
老师讲男男女女相处不要太敏感，大条一点，开心最好
月经是重要的身体现象，女性看病都要问月经，月经异常 身体大概率都异常
眼睛的问题是肝的问题，耳朵的问题是胆的问题，月经的问题可能是肝胆肾脾胃的问题
中医把人看成一个整体，不会只盯着局部，整体好了，局部自然就好了，月经不调，不简简单单代表激素异常，而是身体整体出现异常。女性月经代表整体，
跳出现象看解法，不要陷在里面。
女性月经出问题，大多跟另一半有关。
跟群体在一起，每个人都有情感需求，充分的社交，大家一起玩得开心最重要。
月经淋漓不尽可能是因为气血不足，身体不能一下把垃圾推出去，要攒点儿劲儿推一推，攒点儿劲儿推一推。
案例分享
春姐分享练得明半年，月经量又回到少女时代。
大凌分享非会员跟公开操，假性绝经又重新来了。
月经期虚弱，喝半袋奇风力量感又回来了。
大千老师金句分享
所有疾病都来源于真气失衡，
把真气调过来，病就消失了
5.14得明读书会笔记
主题：更年期问题有哪些？
1、绝经女子气血衰弱了，导致子宫再也不可能提供受孕的机会
2、还有更年期的一些症状。
失眠、盗汗、绝经、爱发火、记忆力减退。
情绪上会有情绪异常，爱发火，郁闷，暴躁的症状
3、月经不调往往意味着下焦存在问题，这不仅会影响情绪，还可能导致生育困难、流产、胎停
4、更年期问题多由下焦不通导致，健身能促进下焦气血循环，打开下焦。多活动腿部能带动下焦。
5、建议珍惜接触中医的机会，重视身体调养。
6、案例分享
事无事师姐解决月经量多异常问题，一开始用上曼月乐缓解症状，但加重了下焦淤堵。
通过中药调理➕健身让身体健康。
总结：月经问题以及更年期症状跟下焦不通有很大关系，有堵就会虚，有虚就有堵。
要学会让自己明理解决身体问题。
6、金句分享
华其外必悴其内
5.15得明奇壮壮培训会笔记
主题：奇壮壮培训会2
1、奇壮壮外包装用青色缘由
五行东方属木，生发蓬勃之色，青
拓展延伸
东方青色，南方红色，西方白色，北方黑色，中间黄色
2、13味药食同源成分:山楂，山药，乌梅，甘草，白扁豆，肉桂，杏仁，赤小豆，生姜，茯苓，莱菔子，紫苏子，橘皮
3、小儿是纯阳之体，但还弱小，称为:稚阳
4、新生儿的问题，四大不调:大部分归根在肝脾肺
5、对应内腑，表现在胆，胃，三焦出问题
6、孩子调肠胃就要像撸猫一样不要猛攻
7、奇壮壮立方之宜就是要平和、宽缓、缓调，这既符合小孩弱小的身体承受能力，同时又是本着食品安全的方针去应对小儿问题
8、茯苓、山药、白扁豆，都是甘淡养脾胃，在此方剂中非常关键，起着中流砥柱的作用。看着不起眼，但是它气场非常正。
9、古代认为心脏不容易得病，都是心包受之。
拓展
五脏六腑一一对应，为什么是五脏六腑，其实五脏里面的心，分为心和心包。是一一对应的。
10、四磨汤大家了解吗？
成份有木香，枳壳，槟榔，乌药
用四磨汤调肠胃相当于用打骂的方式管教孩子不能长期吃容易伤正气
王氏保赤丸也要慎用！
还有安宫牛黄丸也是包装好。
11、小妙招
孩子脾胃不好，给孩子揉内庭穴，一定要按揉，疼也要按，慢慢的缓缓的按揉，
还可以加点生姜橘子皮煮水喝。
12、大千老师推荐几味比较好的中成药:
小儿健脾颗粒
保和丸
藿香正气口服液+红糖
健儿消食口服液还可以
但是这些都是齐壮壮的手下败将
13、小知识
肝脏分泌胆汁，是最大的消化解毒器官，
“帝出乎震，齐乎巽，相见乎离，致役乎坤，说言乎兑，战乎乾，劳乎坎，成言乎艮。”———《周易说卦转》
14、淡以养真，平和清淡之品才是养脾胃的佳品
5.16得明读书会笔记
主题：子宫类问题有哪些？子宫肌瘤割还是不割？
1.子宫类问题有哪些？
如：子宫肌瘤，子宫囊肿，内膜增生，宫颈柱状上皮异位。宫颈癌。
2.女性癌症是哪几种？
宫颈癌，乳腺癌和卵巢癌
3.现在女性子宫肌瘤高发，与贪凉（冷饮、空调）、缺乏运动、压力大（情志不畅）有关。
4.中医视角，病因：虚、瘀、寒、滞（气血不足、寒湿凝滞、瘀阻经络）
5.切除是“治标不治本”，可能因伤正气加速病情。割了还会长。
7.现在人需要通过生活方式调整（如避寒、运动、调情绪）改善身体情况。
8.西医重局部切除，中医重整体调理，但现实中患者常因压力选择手术。
9.不完美理论。学会接受自己的不完美。人不要总盯着不正常的部分，影响全部。忽略小部分的不正常，活好大部分的正常！
11.案例分享
通过割肺结节，害怕病变心理承受压力大。两年后离开。
有一个火神派的医生，自己病重坚持不去医院。最后也离开了。
也有中医大夫，去医院割胆囊治疗急症。
还有名叫开心的女士，通过健身化掉了鸡蛋大的卵巢囊肿。
以上案例割与不割都有自己的选择。
即使你明白结节，肌瘤、囊肿病症的原因，大部分也很难逃过一刀，是人类的共业所感。
12. 金句：
不管遇到什么不要害怕，保持轻松的状态，在你轻松的状态下慢慢都会化掉！
5.18得明健身培训会笔记
主题：得明健身理念篇培训1
1、得明就是获得光明，获得健康
2、要做事先做人
3、做人就要身心正
4、古代的不一定是愚昧的
得明健身理念
1、经脉健身：2、身心同健：3、生活即健身：4、绽放：5、活出自己6.三权：生命权，领地权，交配权
绝大多数身体问题是三权问题
7，二屁理论:就是把自己当个屁，把别人当个屁
不要太在乎自己，也不要太在乎别人
8.动静结合
动则生阳，静则生阴，一动一静互为其根，分阴分阳，迭用柔刚，只动不静，会偏于消耗；只静不动，则偏于瘀滞，
9.大气一转，其气乃散
大气指人的正气、元气，其气指邪气，表现正气振奋后邪气消散于无形的过程。
得明健身正是以传统中医理论为指导，通过拉伸、扭转、力量训练等各种锻炼方式，拨动正气，排除邪气
10.身体是个通道
通过健身让身体通透，通顺
每一个生命体是在无限循环的，体内无限循环，与外在无限循环，只有在通畅状态下不断的积累，生命能量才会越来越旺盛。越付出越能得到，能量越用越有
圣人不积，越付出越得到
每一个生命体是在无限循环的，体内无限循环，与外在无限循环，只有在通畅状态下不断的积累，生命能量才会越来越旺盛
5.19读书会笔记
主题《乳腺增生，平胸原因》
1、男子气机在强，他的冲任二脉可以一直向上冲，不在中间停留，冲在咽喉上形成了喉结，继续向上冲，冲到嘴唇周围成为胡须
2、女子不是，女子有月经，气血容易漏下，冲任二脉 向上冲的劲小，冲到乳头即散，所以说散到胸中就变成了乳房，不能继续上冲，所以不会形成喉结也不会长胡须
3、女性乳头异常有哪些表现？
凹陷、一高一低、过紧、不规则（非正圆形），内陷。
4、女性乳头颜色可判断原因
颜色发黑（气郁了）、
发紫（血瘀）、过淡（气血不足）、
大小异常、长疙瘩，反映肝胃失调。
5、增生是结节吗？
增生不是结节，他这个结节只是增生的一种表现。
6、乳腺增生或者结节乳房胀痛是什么原因引起的？
八成都是生气、忧郁导致的那么还有两成是由寒导致的。这个寒的情况很少。
7、当女性生气了，淤在那了不通了，会导致这样的情况，肝郁气滞，也就是说这个乳房它是跟我们的肝经是有关系的。
8、胃和肝是一对冤家，互相制约。绝大多数乳腺病都是肝胃问题，一是情绪，二是胃功能差。
胃不行，气血弱，
乳房就下垂、塌瘪；
生气就胀痛，生闷气就结节
9、中焦（肝脾）是关键，中焦斡旋失运，就会吃不下、拉不出、胃胀、情绪差。调人先调中焦，喝‘壮壮’、练基础班动作，让气血转起来。
10、乳头凹陷的情况的原因？
女性青春期生气、压抑，肝气不舒，导致乳头‘顶不出来’。非病理性凹陷先别手术，按摩太冲穴、做扩胸运动，调肝为主，核心就是疏肝。
11、男性也有乳房问题，比如乳头发黑，发紧。乳房周围捏着痛。
12、圣人不仁以百姓为刍狗，天地不仁以万物为刍狗
天若有情天亦老，人间正道是沧桑。
不要过于厚爱每一个人，都是有宿命有原因的
顺手能帮助的说明有缘
如果伸手去拉还再三怀疑的，我们要放手
13、不要厚爱每一个人，每个人都有宿命，必须经历，你伸出手帮他，能接招的就是有缘人
14、乳头塌陷生机顶不出来。阳明经和肝经不舒展，很容易得抑郁症
15、任何偶然都是必然
16、乳头乳晕是肝经代表，乳房是胃经的代表
17、针对乳房全息
抓哪哪痛，代表哪个地方有问题。
乳房中间代表中焦
上边代表上焦
下边代表下焦
内侧代表肝经
外侧代表胆经
5.20得明读书会笔记
主题：口臭、口腔溃疡
1.口臭是哪里来的
口臭的原因在脾胃，脾胃瘀滞化腐，通过经脉传至口腔。脾胃运化好则无口臭。
2.口香糖可以解决口臭吗？
漱口水、口香糖只能掩盖气味，但是无法解决脾胃瘀滞的根本问题。
3.经常久坐不动，更容易因脾不足出现口臭，建议适当的站立或多运动。
4.经常性口腔溃疡是怎么回事
口腔溃疡与心肝脾胃有关系
溃疡在舌尖跟心肺有关系
两侧胆
舌根对应小腹下焦
舌头中间有一条折痕是肝胆瘀滞
5.口酸口苦都是胆的问题，一般口酸的很少。
6.肝胆经打开的感觉遇到事情非常顺畅的过去，不会憋在心里
7.案例分享
雅雅姐、春姐均通过得明健身整体调理经络，没有针对性治疗溃疡，后面口腔溃疡症状逐渐消失。
一个原则：调大气，让身体运转起来。
8.今日金句分享
《道德经》原句
“功成事遂，百姓皆谓我自然”
