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小调 2022/8/4 21:07:56 收藏

肩颈问题现在非常普遍,我们都知道机器的轴承长期不用就会锈住了,那么我们的肩颈呢,现在的人不等50岁,就开始慢慢的锈住,而且出现了很严重的问题。

其实这个年龄段还在往下移,40、30 甚至10岁的小孩,都有严重的肩颈问题,比如说高低肩、溜肩、含胸。

现在看手机、玩电脑、久坐,生活当中各种不良的坐姿加上缺乏运动,导致我们肩颈问题非常严重,尤其是坐办公室的白领一族,长时间伏案工作,导致大量的颈、肩、腰疾病的爆发。

来做个小实验

一只手从上面往下,一只手从下面往上,两只手互相勾到。

如果一侧够到,另一侧可能够不到,这说明你肩膀一边好,一边差。

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其实很多肩部的问题,并不是局部的问题,而是身体里面五脏六腑出了问题。

小实验二

锁骨上窝这个地方叫缺盆穴,锁骨下窝这个地方叫做云门穴,按压一下锁骨下窝,看看疼不疼,两边都按一下。

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如果疼痛,说明你整个的心区不够舒展,心脏病的发病机率会明显增高。

这个地方有一条经脉,从小指端,经过肘部外侧,走过来之后,经过这个地方,一直到达心脏,这就是手少阴心经。

它发病的机理是怎么样?我大概跟大家说一下,中医认为人是一个整体,所有的身体结构是通过经络互相联系的。经络把我们的手臂、肩膀和脏器三者统一联系在一起。

《黄帝内经》说如绳相引,就像有一条绳子,过来之后系在我们的心上,一拉手指心脏就会有反应。

同时如果心脏有问题,也会反映到手指头,那如何去看心脏是否有问题呢?

通过手指看心脏

这其实也非常简单,你按一按、捋一捋小手指看疼不疼。

小指的指节要过无名指的第一指节,如果过于短促,也容易诱发心脏问题。

手指打弯也代表你心区不舒,你的心智无法完整地的舒展地表达出来。

小指如果长水泡或者长弯了、长拧了,都代表心气不舒。

人是一个整体,以外揣内,通过外在的很多现象,就能推测五脏六腑的情况。

你们平时没有很好的去感受自己身体的状况,我们能够感受到的可能是突发情况,让你跑跑不动,上楼累、喘气。

但是由于我们长期麻木的对待我们的身体,这些痛感平时不会体会到。除非是你举东西的时候,你发现举不起来了,你才意识到你的问题,甚至有的人一般意识不到有问题,他觉得只是一种衰老的表现。

这就是说为什么我们的肩膀功能受限,肌肉组织、神经组织出现问题,它一直在退化,但是由于你根本不去关心它,你也不去感受它这种退化,这种退化它是潜移默化的,一天天的都在发生的。

就像一叠纸,一天抽一张,你能感觉得到吗?但是抽上一年两年三年,你就会发现这叠纸慢慢的在变薄,它是一个渐变的过程。

所以我们的肩膀锈死了,功能受限,甚至明显的衰退、功能丧失,都是你一天一天的自己造成的,知道吗?

那我们怎么去应对呢?很简单,把肩膀重新练活,在平时的工作学习生活当中,都要有意识的锻炼我们的肩膀。

很多人说我也锻炼,其实很多人锻炼的都是胳膊,不是肩膀,这两个有本质的区别。

小实验三

把双手充分上举之后,大臂的内侧是否可以贴到耳朵?

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很多人虽然能贴到,但会很勉强,他会产生一系列的不适症状,比如说发紧、难受,甚至不断的打嗝,出现头晕恶心想吐的情况。

也就是说我们平时做轻体力劳动都很少,我们大多数人现在都习惯久坐,同时胳膊很少有机会去上举,很少去做这样的动作,导致我们的肩膀越来越锈死,这个速度明显的加快,最后我们这个肩膀,后边、前边、上边和里边都在不同程度的慢慢的锈死、僵硬。

然后各种组织不断的粘连,这里面所有的粘连都会通过经络的感传,向你的胸腔里面去侵润,侵润到你的心,侵润到你的肺,甚至向下侵润到你的胃和肝,侵润到腹腔,导致你脏器功能开始变差。

这就严重了,就像那个扁鹊见蔡桓公里面说的,大王你这个病在肌肤,病在腠理,病在五脏,病在膏肓,最后完全是已经没法治疗了。

也就是在你意识到它比较轻的时候,我们还有机会去挽救它。我们要让我们的肩膀充满力量,能够自如的活动,你的健康才会有保障。

得明健身有一句话,肩膀是心肺的窗户,只有窗户打开,心肺才能透亮起来,如果肩膀被压住之后,他会层层的向内压住你们的心肺,导致心肺功能越来越差。

人要想焕发活力,除了肝肾要保养好,更重要的是我们要激发我们心肺的活力,心脏发动机嘛,只有它充分的机能调动起来,我们才能充满活力。

很多人流于表面,在肩膀揉揉按按,实际上它里面有很深的学问,都是经络相连的,解决的最好的办法,就是通过主动的经络抻拉,把久已锈死的经络,完全打开。


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