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小调 2022/7/10 20:44:48 收藏

小编有话说:

大家好,我是得明东北组八期学员昱煜,2019年10月加入得明。

两年多的时间,自己改变得太多太多,数不胜数。

感谢早年得病的自己

作为一个长期久坐的人,颈、肩、腰不会好,时间长了,各种不适和疼痛放射到四肢。全身疼痛,走了这么多年,不知道不疼是什么感觉。

身体一边轻一边重,鼻炎、咽炎、甲状腺结节、乳腺增生等等的问题,别人有的,我都有,别人没有的,我也有。

现在回想年少的自己,身体寒凉。青春期的时候,没有好好地成长,导致那时的自己一到冬天,长时间的感冒,后来发展成鼻炎、咽炎。以至于只要教室里有一个人咳嗽,不管多远,我肯定被传染跑不掉。

工作后的自己,自认为小聪明,一到感冒发烧,就急忙给自己买药,拼命想把疾病压制住。结果发现药吃完啦,病还在,咽喉没什么感觉,鼻子堵得死死的。堵了多年以后,因为睡觉总是张着嘴,看着可能是太难受啦,在家人陪同下做了鼻甲激光手术。鼻部症状缓解后,咽喉的症状开始加重,随后的几年,咽喉疼痛,痒到咳嗽止不住。

那时的自己,只会哪有问题就将眼睛盯在哪里,从没有想过身体是一个整体。所以想想,人的认知是多么的重要。当咽痒止不住的时候,我自己在网上查找方法,看到一篇得明的文章。下面有一个QQ号,加上啦,感谢早年得病的自己!

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和熬夜说再见

得明改变了我的生活习惯,我原来是个夜猫子,晚上十一、二点不睡觉是常事,随之早上也是不起床(有事除外),或晚起床。

加入得明后,开始是被动的早上跟操,现在是主动跟操,自主锻炼。

每天早上忙碌地跟操,每次都有收获。驱除了自己以往的懒惰、赖床的习惯。白天忙碌的工作节奏已经不习惯,习惯半工作状态外加间歇性锻炼。看到周围人们忙碌的身影还有变形的身躯,不知道人活着都为了什么,还是抓紧时间锻炼身体吧!

现在的我,在生活中处理其他事情,也不再是拖拖拉拉的方式。早起习惯的养成,直接影响了我后半生的生活品质。现在发现,早起床,接下来全是喜悦,晚起床,除了多躺平一会,剩下的全是后悔。

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期待不一样的自己

如果将身体比作自行车的话,以前的身体就是除了铃不响,哪都开始预警啦。

幸好,2019年的秋季,我加入了得明健身!

现在的我感觉自己又上了一个台阶,与当初进来时不管是身体、还是心理已经是天壤之别。走着走着,经过初级班、高级班、火箭班(在火箭班蹲了一级,也是遵循自己的本心,肩胯太死的缘故)。经过三级考级,一路冲进量子班,开始了自己在量子班的成长,期待不一样的自己。

身体上的问题已经渐渐远离我。

感谢早年得病,

感谢两年前的自己选择加入得明。

感恩这一生所有的遇见。


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