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小调 2022/7/2 22:01:12 收藏

得明学员问:为什么老是要深吸一口气才会觉得舒服?

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大千老师:很多人都有这种情况,心情不好时,呼吸会越来越慢,越来越弱,忽然会深长地叹一口气,或长叹息狠劲吸一口气。

为什么狠劲吸一口气呢?因为他呼吸很小很浅,凝滞地呼吸,这种状态时间长了,身体的营养、气血供应不上,导致整个身体发急,向呼吸神经发出信号,这时呼吸器官才反应过来,没干活了,狠劲吸一口气,去运化气血。

那么如果你是欢快地呼吸就不会出现这种情况。很多人胸闷,气不足以吸,一是身体弱的表现,另一种是没有通过情绪来调节,有一个好的情绪就有一个好的呼吸,好的呼吸会带来整个身心气血的健运,这个都是相辅相成的。

每一次呼吸都是一次新陈代谢,每一次新陈代谢带领得好,身体会往好的方向转换;带领得不好,就会向不好的方向转换。

所以说呼吸对人非常重要,呼吸是生命的象征,每一次呼吸气血要运行一下,每次运行是向好方面运行还是向坏方面运行,全靠自我的调节。

比如说,肝郁气滞,忧思的人,悲观的人你看看他的呼吸是缓慢凝滞的,高兴的人他的呼吸是均匀的舒畅的。

每一次的均匀舒畅都会点点滴滴影响你的身体往好的方面转化,每一次叹气凝滞的呼吸都让你的身体向坏的方面转化。

大家一定高兴地呼吸,这样时间长了每天这样做身体会往好的方面转化。

大家可以呼吸一下感觉一下,大家是以一种什么样的心态来呼吸,最好把呼吸的高兴的心情带到身体的每一处。



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