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小调 2022/7/1 21:34:12 收藏

小编有话说:

有些人生气了,就吃不下东西,厌食,还有喛气。并不是说生气了,心里不想吃,是真的吃不下。

今天给大家介绍一条重要的经脉:足厥阴肝经。足厥阴肝经从下边往上走,挟胃属肝络胆,很多胃病都是肝经挟胃造成的。

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情志因素对胃的影响

肠胃不好和足厥阴肝经以及情绪都有一定的联系。肝胃互为拮抗,浅层次的是胃,深层次的是肝。

情志确实非常影响人,比如说一些负面的情绪,紧张焦虑,思悲恐惊,都容易引起气机的紊乱,导致身体的气血流动不畅,流动不畅它容易淤结,造成胃病。

很多胃不好的病人,仔细问他都有一个生气的病因所在,一生气情绪不好,立刻胃里边就堵。得胃病的这些人都是一些情绪不是很好的,容易小心眼,想不开事。

生闷气,发不出来,都闷在里边了。发出来,你能完全释怀,就想开了,就能把负面情绪给消化掉。如果你做不到这一点的话,基本上都会造成体内淤结的产生。

人的情绪和肉体是紧密联系的,思维上容易生气、纠结,就会造成食管胃管都比较狭窄。肝这边的问题横过来,影响到了胃。

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足厥阴肝经的循行

足厥阴肝经起于足拇趾外侧的大敦穴,沿腿部内侧往上,经腹部,止于乳房下方的期门。

肝经在体腔里走行的部位非常的深,足厥阴肝经与人的心理和情绪关系是最为密切的。

肝主生机,肝经一出现瘀滞,人的生机就被压住了,人就很容易产生悲观失望的情绪,心情比较低落,然后兴趣感消失,对啥都没兴趣,觉得啥都没意思,完全失去了生机和活力。

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一个动作调理肝、脾、肾经

摸一摸、抓一抓你的大腿内侧,如果这块比较寒凉,软塌塌地、松软无力,抓内侧甚至比外侧更痛,说明气血状况不好。

容易引起身体各种不适,性冷淡、姨妈该来不来,拖延推迟,或痛经、睡眠差、须发早白、眼花,早衰。

大腿内侧循行肝、脾、肾经,上行“络阴器”、通小腹。拉伸双下肢内侧,疏通阴经,很多小腹的问题,都可以解决。

得明三件套之箕坐跟着学起来,最简单的拉伸内侧,锻炼肝脾肾经的方法:

1、基本动作

人坐于地面,两腿伸直分开,两腿之间角度大于90度,脚后跟发力向前蹬,脚尖自然回钩。如果感觉腿内侧紧,则大脚趾和脚内侧发力向前蹬出,拉伸腿内侧三阴经。

2、摇踝

双手握住前脚掌,充分摇动脚踝,有利于脚踝气血通畅。

3、压胯‬

双手放于身体前,撑于地面,胯部缓慢下压,拉抻到胯部经脉。


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