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小调 2022/6/5 21:07:39 收藏

今天给大家分享的是一位十三期基础班的学员,山东组的阿媆。

她参加锻炼仅仅几个月的时间,从开始的抱有疑虑到现在的获益匪浅,积极锻炼带来身体通泰的同时,思维活跃了,心情越来越好。

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效果打消疑虑

和得明结缘,是一位素未谋面的阿姨介绍的。说实话,我身体一直不错,也一直在运动,虽然并没有因为运动瘦下来。

进入得明群,看到好多通过得明健身得到治愈的案例,反而增加了我的疑虑。这些年来,号称什么都能治疗的神药,神器,神功太多了,后来发现都是骗局。得明,会不会也是夸大了?

带着这样的疑问,我三天打鱼两天晒网的跟着做公开动作,三举四走的动作实在简单,简单到我更加怀疑它们的功效。后来,我发现带操的教练气色都特别好,尤其女教练们,白里透红的,于是开始认真的跟操。

后来有一期公开课,佳乐教练讲到了得明的健身理念,我觉得很有道理,并在自己的锻炼中加以实践。平时对锻炼动作的疑问,组长米多和产后组的阳光也都很耐心的回答指导。

正好得明开了一个五天的训练营,我投石问路,先报名了训练营。果然,有教练的指导是不一样的,我找到了发力的正确方法。

训练营连续几天的锻炼,我每天跨步走 40 分钟,存在了两年的左胯骨痛感在第七天早晨神奇的消失了。

我越来越感觉到得明健身理论的正确性,于是果断报名了基础班。



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参加锻炼两个月,受益颇多

首先,是胯骨疼,前面说过了,我有规律的锻炼了七天,两年多的胯骨疼就自愈了。

第二,是我的食欲变好,但是食量下降。我原来对于饱腹感是没有太灵敏的感觉的,总是吃到撑,才停下。现在是到了饭点就会觉得饿,可是饭量比原来小了,也更能体会到饱的感觉,如果吃多了,一天就会很难受,会多跑厕所。

第三,我原先肝胆瘀滞厉害,左颧骨有一块很大的黄褐斑,也有两年了。买过很多祛斑产品,一点效果没有,但是现在明显的淡了,很开心。

第四,我听了大千老师的理论,把戴了 29 年的眼镜摘掉了,已经两个月了,对生活工作没有影响。我原来是 325 度的近视和 50 度的散光,配了个 250 的近视镜,晚上开车戴,平时就尽量不开车。现在戴眼镜已经很不适应了,会头晕。

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第五,也是最让我对得明更有信心的原因,就是我的月经不调有所改善。我已经有三年的时间,每次例假要持续14天才会彻底干净,整个周期只有26天。所以我长期气血不足,脸色发黄暗沉,也吃过中药调理,停药就又恢复原样。

练习得明后, 3 月份和 4 月份都没有来,问了好几个教练,都让我安心,说这是身体在自我调节,一定要坚持锻炼。5 月 1 号早晨,跟依依的带操结束后,就有感觉了。第二天和第三天排了很多的血块,我一直静静等待着,到 7 号,已经干净了。

28 号是第二个周期,七天结束。月经不调困扰了我三年的时间,吃中药,锻炼,一直没有很好的效果,但是现在正常了,这是太让我意想不到的惊喜。

我现在的心情很激动,我真的觉得进入得明的人,都是有福气的人。现在的我还在翻病中,溃疡,咳嗽,但是我一点不担心,我觉得,等翻过去,我会拥有更美好的明天。

感谢得明,感谢教练,感谢大千老师,也感谢坚持的自己。不光是我,我还打算带着我的家人朋友,一起通过得明健身的方法,打造健康。


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