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小调 2022/6/2 21:14:02 收藏

先来看看两只脚,你属于哪一种?



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如果你是第一种脚,那么你可得小心了。大脚趾骨头突出,医学上专业术语叫拇外翻。

很多人拇外翻,都是鞋子不合适导致的,尤其是爱穿高跟鞋引起的。今天咱们就聊聊高跟鞋的危害!

高跟鞋如何毁掉你的脚?

我们可以观察一下小孩子的脚,都非常的顺溜,脚趾头与脚趾头之间的距离都是宽宽的,不是挤在一起的,几个脚趾头都是分开的,而且每个脚趾头都在直直往前长。

而我们成年人,由于经常穿不合适的鞋子,尤其经常穿高跟鞋的女性,导致脚部的结构也慢慢发生了变化,严重的就如第一张图片一样,大脚趾突出一块骨头。

很多高跟鞋为了好看,还把鞋头设计的非常尖,把脚强行挤在一起,跟裹脚差不多了。

当然,高跟鞋并不是造成拇外翻的唯一原因,还有一个原因是经脉的不平衡。

肝经、脾经都走大脚趾,肝经走大脚趾内侧,脾经走大脚趾外侧,而肝郁气滞的人的肝经是比较紧张的,它一直紧着就会产生一个拉力,慢慢就把脚趾头拉弯了。



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高跟鞋还有更大的危害

高跟鞋的危害,可不止脚趾变形这么简单,相信今天听过的人,百分之九十将扔掉高跟鞋。

古人一直强调人的脚后跟一定要着地!因为脚跟不着地,人的气就一直浮着。

脚跟就是人的根,这个根,一定要结实地踩在地上,而且是稳稳的!

凡是脚跟不稳或是脚跟不着地的人,多不长寿,或是东奔西走,不得安宁。

脚根是肾气的体现,也是元气的体现。所以,如果脚根不饱满,不结实,一定要注意,你肾虚了!

观察一个人的脚之薄厚,即知此人命根之薄厚。

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高跟鞋还有个严重的问题,就是会导致人体整个的大筋缩短。人体的这根大筋可不得了:

在外,沿腿后侧,上通脊背,直达颈脑;

在内,沿腿内后侧,入腹,通肝脾肾三脏。

此筋一定要舒展,结实!

一旦穿上高跟鞋,此筋必缩,连带的,腰、颈、肝、脾、肾、小腹都会缩。

要想长寿,就要把这根筋蹬开。

走路脚跟结实有力的,一般都可以有效使此筋顺直,故可以多寿。

而且可以有效把人的浮气往下拉,让人肝脾肾充实。

选对鞋子很重要

看到这里,你还敢穿高跟鞋吗?还有我们应该怎么选择鞋子呢?

1、一定要选择平底鞋,平底鞋底薄,很多人害怕走路脚疼。其实薄才好呢,薄了之后,脚才能得到锻炼,脚才能增强。都裹起来了,脚越来越弱,这经脉就得不到很好的伸展。

让脚充分接触到地面,刚开始可能会不适应,发硬,可能脚还会受伤,慢慢来,穿一天薄的平底鞋,再穿一天舒适的鞋,再穿一天,慢慢适应。

2、鞋头不能太窄,脚趾一定要有足够空间活动的宽头鞋子。

3、尺码不能太小,脚趾前端与鞋子顶端应留有一定空隙。

千里之行,始于足下,为了身体健康,选择一双合适的鞋子吧!


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