得明健身

选择得明健身的理由

得明健身扎根经典，充满活力。它凝聚了大千老师 30 年的悟道经验，并经得明健身团队十年实践打磨，是真正契合国人的健身方式。

深厚的文化根基

得明健身依据《黄帝内经》《周易》《伤寒论》《道德经》等经典文化精华，汲取千年智慧，融合现代需求，为您打造独具特色的健身课程，助您重焕身心活力。 1、中医经典《黄帝内经》强调“气脉常通，肾气有余”，指出人体气血经脉的通畅是健康长寿的关键，肾气充足更是生命活力的根基；清晰点明经脉于人体健康的决定性作用，知晓并养护经脉，方能掌控健康大局。 2、《周易》作为群经之首，提出“变动不居，周流六虚”，启示我们世间万物皆处于永恒变化之中，人体亦不例外，如同宇宙的能量在虚实之间流转，生命的律动也需顺应自然变化规律，才能和谐共生。 3、医圣张仲景所著《伤寒论》有云“大气一转，邪气乃散”，深刻阐释了人体气机流转对驱散病邪的核心力量，当周身之气顺畅循环，疾病自然无处遁形。 4、道家经典《道德经》讲“虚而不屈，动而愈出”，让我们领悟到生命恰似一个中空的容器，保持空灵能容纳无限生机，适度运动则能激发源源不断的能量，这种动静相宜的哲理贯穿于养生健身的始终。得明健身扎根于这些传统经典智慧，创造性地提出[大小循环理论]与[喷泉理论]，将古老文化与现代健身完美融合，构建起适合现代国人的健身体系。

三大独特优势

1、经脉健身：中医经典《黄帝内经》有言：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”得明健身以此为源，深入钻研人体经络奥秘，精心编排健身动作。其动作契合十二经络气血的循行规律，就像在身体内部构建起一条顺畅的高速公路，让气血在经脉中自由奔腾，滋养全身脏腑器官，从根源上强化身体机能，让您在安全无虞的状态下，开启身心的蜕变之旅。 2、身心同健：中医强调“身心一体”，身体与心理相互影响、相互作用。得明健身深谙此道，在健身过程中，不仅注重身体经络的舒展与气血的畅通，更关注心灵的滋养与情绪的疏解。每一个动作都蕴含着开阔心胸、调和情志的深意，当您在一呼一吸、一招一式间打开身体的经络时，内心的压抑与烦恼也随之消散，让身心在和谐统一中重归健康平衡的状态。 3、生活即健身：汲取传统养生智慧中“顺应自然、随时养生”的理念，得明健身打破了时间与空间的束缚。它不拘泥于特定的场地与时间，无论您是在忙碌的工作间隙，还是在家中的温馨角落，亦或是在户外的清新自然里，都能随时随地开启健身模式。就如同古人顺应四季变化、日出而作日落而息般自然，将健身融入生活的每一个瞬间，让健康成为生活的常态。

课程介绍

- 名师授课：大千老师亲授10节理论课，解析经典要旨，并有金牌教练配合进行 30 节基础班精华课。 - 知识体系：附赠 30 篇系统理论要点，掌握进阶知识。 -专业指导：驻群教练全程陪伴，及时解答疑问。 - 交流互动：线上分享，线下交流，每年春秋两次大型游天下活动。 - 可达效果： 1、初步养成健身习惯，通调十二经脉能量场，强壮三焦能量场，激发肩、胯部能量中枢，通达胸腹内盘结能量区域； 2、振奋阳气，改善身体懒、困、沉、僵、麻等现象； 3、出现翻病，身体导邪外出，身体灵活，心态积极，摆脱亚健康。

咨询方式

咨询群内客服或者米多18053989879（微同）