整理人：江南
雅雅：传统中医诊断讲究望闻问切，而手诊就是望诊中的一种，今天担任我们手诊课的导师是享受生活，得明中医师团队，由几十位来自全国各地三甲一线，拥有博士或硕士学历的中医师组成，擅长内科、外科、妇科、儿科等。他们临床多年，不仅医术精湛，还能引导病人自立自强，调整生活习惯和心态，并最终通过经脉健身走出疾病，重获健康。
享受生活得明三期会员，前任天津组组长，资深中医爱好者，高级中医儿童调养师，高级康复理疗师，得明高级手诊师。曾师从多位民间医师，后追随大千老师，对经脉健身有独到的见解。擅长通过灸、刮痧按摩、小小方调理儿妇内问题。手诊活动正式开始！！！有请我们的手诊导师享受生活
享受生活：大家晚上好，第一位yanyan，这是你提供的手照吧。
YAN YAN：是的。
享受生活：
享受生活：手比较白，手指比较顺溜，身体没有大问题。但还是有一些小问题的。咱们来分析以下，手背存在三阳经的塌瘪，胃经、膀胱经少阳经凹下去了。说明三阳经不顺畅同时气血稍显不足，会有颈椎肩背腰痛无力怕风怕冷手脚冰凉易感冒等情况，是这样吗？
YAN YAN：是的，很容易感冒，风寒感冒，气虚。
享受生活：这都是身体卫气不足的表现，手掌小指手掌过度到手指也是突然凹陷进去。这是胆经不畅，胆气不舒，脾胃消化吸收也不好，这也是气血不足的最重要原因。
YAN YAN：说到了心坎里。
享受生活：手是断掌纹，事业心比较强，事业成功几率也比较大，但容易造成多思多虑，容易头痛失眠。头痛现在不一定会有，但上岁数后这个问题就会体现出来，大鱼际小鱼际不饱满，偏白，也是气血不足的表现。同时对应身体偏寒。右手手掌上部分杂文比较多，手指肚也有竖纹稍显不饱满，这都是上焦心肺不足的表现，
YAN YAN：每一个都中。
享受生活：这一区域手掌的岛纹，表示心区和心下有结节，这也进一步造成上焦气血不足，日常可能表现为容易头蒙蒙的、不舒爽、乏力没劲、憋气、爱叹气等。总的来说，身体比较通畅，没有太严重的淤滞，但气血稍显不足，上岁数之后会出现心肺头部一些不足的问题。这些都是可以通过锻炼很好的改善。
享受生活：好的，下一位。
享受生活：你和第一位的情况很类似。
蟹蟹：是的，感觉有类似之处。
享受生活：身体整体还是比较顺溜的，没什么大问题，最大的问题就是缺动。
沉静：看了大家的手，意识到自己的手拿不出门了。
蟹蟹：颈椎不好，气血不足，都是久坐型。
享受生活：手背存在三阳经的塌瘪，胃经、膀胱经少阳经凹下去了。说明三阳经不顺畅同时气血稍显不足，会有颈椎肩背腰痛无力怕风怕冷手脚冰凉易感冒鼻炎等情况，看来自己也意识到这个问题了。手掌灯光问题照的不是很清楚，手心和大鱼际颜色发暗，有青色。这就是中下焦有淤堵有寒的表现。是不是有痛经，胃容易冷痛呢。
蟹蟹：那倒没有，带脉比较不通，下肢气血不畅，做身体推经络时能感受到。
享受生活：那还好，看你的手比较年轻多大了。
蟹蟹：42。
享受生活：42手这样真是不错了，我以为最多30出头呢。
蟹蟹：之前经期不定，自从做艾灸后好多了，每月都还正常了。
享受生活：艾灸是不错，但艾灸是被动的，运动是主动的，多以这一点上运动胜
蟹蟹：以后得多跟着老师视频动起来。
享受生活：我以前也喜欢艾灸，现在很少艾灸了。感冒了做一套动作马上好，还有后背艾灸一定不要出大汗，否则长期做会有问题，外边艾灸馆很多是错误的。
雅雅：第三位同学惑惑到场了吗？
惑惑：到了。
享受生活：好了，继续进行。
享受生活：首先看手背中脉及两侧有一些塌陷，表明整个后背的不通畅，食指鬼脸比较大，肠胃上有比较大的结节，这个区域还有一个痣，食指被拽着有些变形了，这也是下腹部结节不通的表现。
惑惑：嗯嗯，是呢。
享受生活：可以用手摸一下腹部是不是有筋节疙瘩条索，这都是造成肠胃功能不好的原因。
惑惑：有的有的，有一个。
享受生活：这些腹部的经脉不畅纠结也同时导致后背塌陷。造成腰部无力酸痛等。中指的手指下的鬼脸也是比较大的。颈椎肩背也有明显不适。
惑惑：是的呢。
享受生活：肯定不止一个，用点力量会摸到一串，手心大鱼际有一些青紫，五指最下一截指腹憋胀，都表示小腹淤滞不通，有可能会有一些妇科的问题。
惑惑：例假量比较少。
享受生活：这个绝对是憋的，下不来造成的，还不是气血不足的原因。
惑惑：嗯嗯。
享受生活：小鱼际非常的红，指丘也发红，这是胆气淤滞郁热的体现。情志上爱发脾气，烦闷、急躁、着急上火，乳腺甲状腺有可能会出现结节增生等问题，还有咽炎、失眠、等等。
惑惑：对，都中。
享受生活：而且看你的舌颜色非常紫，肝郁气滞血瘀的比较严重。这个如果不得到及时纠正，随着年龄的增加，身体循环越来越慢，高血压高血脂心脑血管疾病都会慢慢找上你，必须要引起重视了。
惑惑：好的好的，那要通过什么运动呢？
享受生活：所以一定要练起来，调达三焦，整个气机通畅，身体大循环建立起来。这些问题都会改善，三走四举畅气操吊杠三俯都需要做。
惑惑：畅气操有视频吗？
享受生活：有的，具体可以问组长教练要，快手跟操也可以讲到。
惑惑：好的，谢谢您。
惑惑：失眠目前比较严重
享受生活：还有其他问题要了解的麻
阳子：炼起来，很快就缓解了
惑惑：肩颈堵的比较厉害
享受生活：是的。这个最好整体的练。虽然公开动作可以改善一些问题，但是你的问题比较严重，淤堵的比较厉害，最好系统的练。
惑惑：好的好的。
阳子：对，人是整体的，应该系统的来炼。
雅雅：更详细的方案，我一会推荐给你们当地组教练，让他给你一个更针对你的方案。
惑惑：好的呢。
阳子：炼到体质好起来，这些问题都会消失的。
享受生活：今天三位都完成了。希望能给大家分析手的同时，给大家更多的思路去解决身体的问题。
雅雅：感谢我们的手诊导师耐心的解读，也感谢三位参加手诊的小伙伴的互动，大家辛苦了！！
手诊导师能帮我们认清身体存在的潜在问题，得明健身会指导我们如何通过健身改善我们的体质。但是懂得再多都不如行动起来！！！！接下来的每周我们都会有手诊活动，想参加手诊的小伙伴，请在群里报名接龙，把手诊照片发给我们客服，我们的客服团队会根据报名顺序给大家安排相应的手诊场次。今天的手诊课就到这里了，感谢大家的参与，请大家继续关注我们，会有更多精彩课程呈现。
