整理人：江南
雅雅：传统中医诊断讲究望闻问切，而手诊就是望诊中的一种，今天担任我们手诊课的导师是享受生活，手诊活动正式开始！！！有请我们的手诊导师享受生活。
享受生活：大家晚上好，我是享受生活，又和大家见面了。
雅雅：第一位就是付晴吧。
付晴：在。
享受生活：右手和右手手背食指无名指阳明少阳有很多筋节，少阳和阳明经淤滞，肝脾肠胃不好，整个腹部胃经循行得位置应该有很多结节。
享受生活：食指从上到下对应人体的中脉。表现在背上就是脊柱。中指关节有一个很大的鬼脸。两边经脉纠结着。这个就是颈椎肩背这都不好，你自己摸摸这一块，肉都是硬邦邦的按不动的死肉。
付晴：哪个位置是死肉？
享受生活：颈椎和肩背怕风怕冷僵直沉有没有。
付晴：有。
享受生活：肩颈这块，有没有富贵包。
付晴：有一点。
享受生活：大椎下边。
付晴：能摸到。
享受生活：这就说明通道很不畅通了。会引起很多问题，后边会说到
享受生活：同时中指两边无名指这侧是少阳胆经手指下有一个坑，肝胆之气淤滞下陷，不能很好得生发。中指和其他手指比，差不多高，这个就是人得中脉没有长开，从小因为各种原因被压制住了，没有长起来。
付晴：可能是照片角度问题，中指还是明显比其他手指高不少的。
享受生活：哦，那是角度问题了，那还好。
付晴：
享受生活：看右手手掌，下焦也就是小腹的位置，对应大鱼际的颜色也是发青的，也有一些筋节，下腹部淤滞不通，寒淤滞不通。小鱼际非常红，上边还有一个痣，这是少阳胆经不通，淤滞化火导致。结合后背肩颈不通，会表现出上热下寒，容易出现上火、失眠、牙痛、偏头痛等问题。有吗？上焦上火会有很多症状，这里只是列出一部分。
付晴：容易上火，经常口腔溃疡。
享受生活：情志上会有容易发脾气，急躁、着急上火等，如果再严重，就有可能存在肝阳上亢比如高血压甲亢这些亢奋的情况。如果还没有这些问题也要注意了，你这种体质时非常容易出现这些问题的。
付晴：是，这是肝火旺？
享受生活：对，俗称的肝火旺，但这个是因为不通导致的火，不能盲目的泻火，越泄火越大。
付晴：理解。
享受生活：另外手掌中间颜色比较白，这是中焦脾胃有寒不动得表现。小鱼际有些塌瘪无力，腕横纹比较多，下焦比较空虚，容易出现腰痛，精力不足等情况，也就是所谓肾虚，另外几个手指肚最下边的这部分都很憋胀的感觉。这都是下焦不通、腰胯卡死了造成的，整体来看就是由于中下焦的淤滞和后背的不通畅造成得淤滞化火。问题多集中在上焦和后背，但实际根本原因在中下焦，一定要开始练起来了，因为你这个岁数，如果再不动，从你的手看以后心脑血管问题会比较严重，你主要的问题就是这些。
享受生活：下一位是丁湘。
丁湘：我在听。
享受生活
享受生活：和前一个同学很类似，后背问题比较多。尤其肩颈背这部分，会比较不舒服。僵硬怕风怕冷沉等等。对应手背关节这块，是不是呢？
丁湘：是的。
享受生活：另外下边青筋也是很多，预示着腰也有问题。
丁湘：会驼背，腰没力。
享受生活：其实后背就是五脏六腑的窗户，后背有问题也预示着五脏六腑都有问题，所以对应胸口有节，小腹有节。所以肩颈腰部问题不是光是肩颈的问题，和整体经脉不调达，气血不旺有着密切的关系。中指和食指偏向外侧，这都是经脉扭曲造成脊椎也开始不正。可能也存在高低肩的问题。有吗？
丁湘：胸口有节，小腹有节具体是指什么呢。
享受生活：可以摸一下，是不是很多小疙瘩硬结。
丁湘：不知道脊椎正不正，没查过。
享受生活：这就是气血过不去，那里淤堵的表现。
丁湘：没有高低肩。
享受生活：好。
丁湘：乳腺没有结节，有增生。
享受生活：同时肠道淤滞有结节造成筋脉扭曲。预示的肠胃不好。小指小鱼际这边突然凹进去也是说明胆气不舒，生机不旺盛。情志上容易生闷气，心思过重，肝郁气滞反映在胸部就会增生结节，从手掌看，大鱼际发青，小腹寒凉淤滞，手腕有两个筋包，对应厥阴经心口下有节。像这种上了岁数都会出现心脏供血不足，心肌缺血等情况，所以必须重视起来。
享受生活：
享受生活：左手中间这个圈，中焦塌陷的比较严重，颜色也偏暗沉。脾胃不好，中气不足。容易疲劳无力，没有精神，你的主要表现在肩颈背腰和中焦脾胃这块。
丁湘：是，气虚。
享受生活：心肺问题因给还年轻反映的不明显，你还年轻只是表现出来亚健康，但是亚健康有时候和病人就是一线之隔。所以千万要在还没有表现得比较严重时赶紧行动起来。
雅雅：接下来可以让咱们本组教练，针对今天的手诊情况给您做一些有针对的建议。
享受生活：因为肠胃不好造成的气血不足，因为久坐不用动造成的经脉不畅，生机不旺。这二者又会互相影响。经脉健身实际就是激活身体的自愈功能，国家在大力推行健身强国，自救不要靠医疗也是这个意思。这也是得明健身成立的初衷。
丁湘：嗯，确实是这样
雅雅：第三位小伙伴柠檬不萌请做好准备。
柠檬不萌：好的已经就位了。
享受生活：
享受生活：整个手瘦长，发黄发青。首先给人的感觉就是气血不足、身体寒凉、肝脾不和消化不好。
享受生活：手背无名指少阳青筋很严重，无名指也是歪的，这都是经脉扭结不畅导致。人的性格也会容易纠结，拿不定主意，顾虑很多，是吗？
柠檬不萌：是的啊。
享受生活：手掌来看，大鱼际青紫一片，中下焦严重不通，肝气郁结，容易出现妇科问题，肠胃也会不舒服，腹部小腹会有比较的结，胃胀气不消化等等。手心也有青紫，手指关节也有青紫。这都表明中下焦的淤滞已经累及到隔膜甚至心脏的位置。现在还比较年轻，没有感觉。以后心脏也会出现胸闷憋气不舒服的情况，类似肺心病冠心病。整体的看是因为寒凉造成下焦淤滞不通。使得肝胆之气不能抒发，累及到肠胃。要想解决，必须疏肝利胆和活动拉伸中下焦，基本你的问题就在中下焦，肝胆脾胃。
雅雅：咱们手诊不涉及开方，只是能过手相看一些症状和身体潜在的问题，上火是因为不通，通过健身经络通了，就能补进去而不上火了。
啦啦啦：我之前也是一补就上火，后来多动胯改善的。
雅雅：不通的话，吃多少补药也补不进去
享受生活：还有反馈鼻炎也好很多的。
雅雅：接下来的每周我们都会有手诊活动，想参加手诊的小伙伴，请在群里报名接龙，把手诊照片发给我们客服，我们的客服团队会根据报名顺序给大家安排相应的手诊场次
感谢我们的手诊导师耐心的解读，也感谢三位参加手诊的小伙伴的互动，大家辛苦了！！
今天的手诊课就到这里了，感谢大家的参与，请大家继续关注我们，会有更多精彩课程呈现。手诊导师能帮我们认清身体存在的潜在问题，得明健身会指导我们如何通过健身改善我们的体质。但是懂得再多都不如行动起来！！！！
柠檬不萌：好的老师，那我接下来跟教练沟通了，谢谢老师。
