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怀孕的时候一直在上班，都是坐着办公，很少运动，也没有太注意身体，也是比较瘦弱的类型，2010年冬天生完孩子，医生给俺打了一个星期的吊水，现在还记得当时冰冷的水直接进入身体，冷的直打哆嗦，导致身体开始出现水肿，吃啥吐啥，没胃口，又开始出虚汗，就是那种无论白天晚上，头发上不停的掉汗珠子，总像洗过一样。婆婆让我出去晒晒太阳，刚坐到外面，一阵小风刮来，顿时感觉右边身子呼呼的进风，然后就落下个半边身体怕风怕冷的症状，无论春夏秋冬总感觉右边身体呼呼进风，这个症状还算轻的呢，严重的还在后头。

由于身体虚弱，也没得到正确的治疗，开始抑郁，最严重的就是便秘，折磨了我快7年，月子里就开始便秘的，开塞露都不知用了多少，每次上厕所都怕，由于排便不出来，就比较使劲，然后憋出了痔疮，各大医院都跑遍了，给的药不是泄就是拉。

当时身体还有一个症状，就是生完孩子后肚子也是经常有胎动的感觉，肚子里面有个东西从左边滚到右边，然后不停的跳，摸着硬硬的一团东西。去医院检查，医生说里面有个硬块，需要做手术看是不是良性的，我害怕手术，就每天揉，还和这硬块对话，希望它自己主动出去，就这样伴随了我好多年，也没有改善。

由于找不到好的治疗方法，我的身体越来越差，右脚底开始长鸡眼，右腿出现麻木酸疼，针灸艾灸都做过也没效。后来又开始失眠，整晚整晚睡不着觉，本来白天还要上班，晚上总胡思乱想，整个人憔悴不堪，瘦到80来斤。

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感受得明健身的神奇

可能是上天眷恋我，偶然间看到大千老师的一篇文章，写的特别好，说到我的心坎里了。于是我就顺着找到了得明公众号，里面有教基础班的一些动作，最重要的是里面写到：随时可练，重在平常，还不限场地，当时开心坏了，这不正是我寻寻觅觅想要的健身方法嘛！我如饥似渴的练习公开的跨步走和三走四举，锻炼才三个月，我的右脚底的鸡眼全部消失了。当时特别震惊，心想得明健身太神奇了，我的鸡眼贴艾灸等办法都没治好，竟然在这里仅靠锻炼全好了。当时正好二期开班，我就马上报名，心想这么厉害，一定也能治好我的便秘，后来听老师讲，气虚少运动，再加上身体有淤滞，身体不通，就会出现便秘，唯一的办法就是锻炼，把身体的淤滞打通。

然后我逼自己每天早上6点起床锻炼，配合喝得明的养元汤，就这样开始一边养一边锻炼，日复一日的练，3个月的时候，感觉好一些了，变成3天一便，再后来越来越好了，2天一便。天天除了上班，就是锻炼，宿舍里、大街上、公园里、办公室凡是我所到之处，都变成了我健身的场所，练的特别火热，也特别的投入，因为尝到甜头了。

大概第6个月的时候，有一次来例假，排出来好多深色的血块，还有像肉一样的组织，像泄洪一样哗哗哗的往外排。当时太害怕了，还在群里问过老师，说是翻病，往外排淤滞，是好事，继续练。说也奇怪，从那次例假后，我的小腹里会动的硬块不见了，怎么摸也摸不到，也不跳了，感觉腹部也柔软了好多，还有以前吃过饭肚子总疼，这个症状也好了。

反正两年过去了，我的肚子也没再疼过，来得明一年后我的便秘差不多也好了，还有长期的失眠也好了，我现在每天挨床就能睡着，早上6点左右自然醒，起床后马上去厕所，仅仅几秒种，痛痛快快拉完，超级顺畅，想起当年，蹲厕所大半天，憋得脸通红也拉不出来，现在便秘好了，你们都不知道，现在每天能顺畅排便，心里是多么的幸福啊，原来幸福就是这么简单。

在得明健身这两年，身体上的疾病差不多都好了，人活的更有自信了，也充满了活力，也爱笑了，与人打交道也不再唯唯诺诺了，敢大声说话，也有底气了，还会与领导同事开玩笑，轻松自由多了。

过年我回了趟老家，也想验证一下，我的身体还怕冷吗，没想下雪天穿着睡衣在外面锻炼还热呼呼的，全身都是暖暖的，心里有说不出的高兴，咱们的健身太厉害了，我以前还想着怕风怕冷的症状会陪伴我终生呢，没想到在得明仅仅两年全好了。另外，这次回家，因为爱笑、爱跳，家里的亲戚邻居和孩子们都喜欢和我玩，说我像个孩子一样，我以前在家里，可是足不出户的，也很少说话很少笑，现在完全变了，农村有锣鼓队，俺还和他们一起扭起了秧歌和打起了鼓，邻居们还夸我跳的好，还问我是不是在外面学过，其实这些都要归功于得明，当身体通畅了，筋脉活了，好多动作一看就会的。

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感恩老师，感恩得明

总之特别感谢老师，感谢得明，每天锻炼的时候，心里总是暖暖的，是老师，也是得明健身让我重新活出来了，上天让我遇到这么好的老师，这么好的健身方法，也是我三生有幸。今后我也绝不放弃，我要在得明，和小伙伴们一起，把身体练的越来越棒，争取让身体上一个更高的台阶，也真心希望更多 的人加入得明健身。让今后的人生充满光彩，身体好了，能量足了，也会信心满满，也可以做自己想做的事情了。

对了，没加入得明健身前，我80多斤，仅仅两年时间，现在体重有100斤了，一直期待自己能长肉，这次终于如愿了。就像老师说的，来得明健身，瘦的会胖，胖的会瘦，会让我们的身体达到一个理想的状态。