主持人：老师，咱们上节课不是说那个六个阶段嘛。说到最后几个阶段说了一部分，现在今天增加了一场。
师：给大家说一下这六个阶段，再说一遍吧。咱们分六个阶段。第一个阶段通畅经脉。第二阶段激发和强壮经脉，第三个开三阳开三条阳经，第四是开三阴，开三条阴经，第五开心脉，第六开中脉。
主持人：我来介绍一下得明健身的第五第六阶段，第五个阶段，打开心脉能量场，重建心肾内循环高级能量布局，彻底改变人体经脉能量走势。第六个阶段，贯通中脉，完成三焦一体化、全息共振，五脏六腑、十二经脉能量高速运行，绽放生命活力。
师：是不是感觉一下非常高大上啊？
主持人：是啊，我觉得好厉害啊，觉得哇什么时候我可以达到这个境界？
师：这个就像我那个年轻的时候，小时候就看这些修真的书，我不知道你们看过没，就是修炼的书。看金庸的也一样，看完之后你就特别有一种冲动啊，赶紧打坐呀，修炼啊。就看少林寺，看完少林寺回家我就耍棍，我们家有一根白蜡杆儿嘛，就耍，坚持不了几天就不耍了，然后后来就看修真的书，说的那个境界，一个接一个的，我就特别特别神往，然后就打鸡血了。就开始打坐，练这练那的反正没少练。
主持人：那老师你几岁开始就开始打坐，学打坐了？
师：我很小就会双盘啊，那时我老爹那个躺椅上扔一本道德经的书。哎呀，没事，我就翻下去。这凑巧就是，从小对这个传统文化就特别感兴趣，就特别能看进去。就包括小时候语文课本，那个唐诗宋词我就特别爱背，咱们原先那个语文课本，后边儿上有附录，那些古诗没有要求背诵。我都背下来。就是喜欢研究一些东西，很多人就天生喜欢某种东西。你说这个有意思吗？我就天生喜欢中国古代文化，到后来就是如痴如醉，就是好的东西，我都像捡着元宝一样，我都背下来。包括那么难懂的周易啊，尚书啊，尚书我都背你知道吗？包括史记我都背。把那个伤寒论全背下来了，金匮要略全背下来了，千金方的很多方名我都背下来了。就是我年轻的时候我就爱背书这些东西我都背在心里了。包括庄子道德经佛经，我都背，我这人爱背。
主持人：哎呀，老师前世就是这些四书五经都已经装在你肚子里了。今生来就走个过场而已。
师：你为啥要背也没人逼着我背，我就觉得好，你知道吗？那句子写得好，我就背下来，就说孩子呀，你一定要激发原动力。他认为好的，一定会好好去学。你要说别人打骂着去背呀，背完你也忘，对不对呀。现在我背了很多东西都忘了，你知道为啥吗？前几年还都能记住，现在我都忘了，你知道为啥吗？
主持人：为啥？因为你现在不执着了，你把它放下了吧？
师：对了，因为得鱼忘筌了，原先我不停地叨咕这些东西。叨咕二十年，后来发现，给它忘了，忘就忘得很快，得鱼忘筌了，最后你会发现所有东西都是拐杖。当你达到了他们描述的境界的时候，你就没有必要再执着于说他的话语，你就可以完全忘掉，运用自己的语言重新来解释你的感受。你看现在我很少说文言文，十年前或者多少年前你还看我经常会说些文言文或者引经据典。
现在我几乎很少去引经据典和说文言文，都是说你们能够听懂的语言，这个并不是表彰我自己啊。最主要是你做任何事情，到了一个阶段之后，你都会回头看一看。你会发现你走的整个路，是在不断变化过程当中。如果说你一成不变，那你这个呆住了，你知道吗？就或者说你变化了，往后退了，又给退回去了，也有可能。
但是很多学者，他都是到中年或者到晚年，都是苦于没有变化。还有艺术家啊，他挣扎着往上走，就这个台阶。他到了那个境界的台阶上都走不上去，他特别苦恼，很多很多很多。
主持人：那老师跟我们讲一讲咱们的最后两个阶段。
师：第五阶段，打开心脉，就是敞开心扉，要心门敞开。由于我们从童年到成年人经历的事情太多，挫折太多，被欺骗太多，被灌的一些假学问太多。我们自身带的面具太多，受到伤害太多，导致我们的心脉慢慢我们闭上。尤其一些更上岁数的，你会发现他的面部表情开始呆滞了，包括原先我也是这样。你会发现他因为有所执着，导致有所牵绊，因为有所牵绊导致肉体有所结固，思则气结，什么叫思则气结？就是你想事儿，你只要想事儿，你一定会气机结固，凝结，慢慢地经脉闭阻，这一切都来源于你的心神。内经说，心，五脏之大主，百脉通心嘛，就是你的心决定你对整个身体的主宰和控制。所以说你们练健身的一二三四五，走过来你就会发现这个环节是不可绕过的。
初期你动动胳膊腿儿啊，活动活动啊，练练操啊，打打拳啊，能够说开筋骨通经脉，但是你越往里走，你越发现有一个主人在完全控制着你的所有的筋脉，这个主人就是你的心。而西医企图用物质的角度上来解释我们的心神，活动啊，思维啊，脑细胞啊，搞这些东西，这就导致我们陷入一个非常危险的境地。就是唯物质化，什么东西都是物质的，那么他就会对物质，化学结构，物理结构，进行剖析改变，从而改变整个人，包括治病。
那么如果他不能强调心神的重要性和心神的非物质性。大家记住啊，心神的非物质性。那么以西医为代表的现代医学就不可能到达对生命科学真正理解的一个高度，那是个小孩儿啊。一年级，他既无法理解整个宇宙的真相，也无法理解生命的真相。这导致了他现在这种低级的认识和治疗阶段。告诉你们了，第五个阶段打开心神打开心脉，心脉怎么打开呀？就靠我们自己。
我们可以通过各种方式抻拉，心经啊，心包经，就这个胸腔包括胃经手三阴手三阳，胸腔整个所牵涉的所有经脉通过拉、抻、扭、拽，把它的这个空间拉大气场拉顺设。把里面的心神露出来，让它获得自由解放。但这个东西他是个主人，你知道吗？就像你给一个人关起来一样，你给他打开之后，他如果不愿意自己走出来，你没有办法。像一个监狱一样，犯人不愿意走出来，你把所有的门都打开，有用吗？他还会想办法把你已经打开的门关上，对不对啊，小伙伴儿？水主播？
主持人：嗯，老师讲的好形象啊。
师：所以关键还是一个物质层面和非物质层面的双方结合，就是一个肉体一个灵魂。这个西方他也在研究这个灵魂，但是研究来研究去，他没研究明白。其实是人类这个历史文化当中对灵魂的描述涉及非常多。这个是一个不可回避的问题。所以说你这个肉体里面必然住着一个主人。我为啥小时候没人教我，就对传统好感兴趣，这不很奇怪吗？我们家不是书香门第啊，传统文化世家呀，不是这样的呀。那我就喜欢，你不觉得有意思吗？
这个问题啊，咱们今天并不是说专门来研究这个问题。这个只是抛砖引玉告诉你们，你们要重新思考这个生命的含义。因为我们这个生命的含义跟这个世界的含义这世界的定义也都是相通的。但古人说远取诸物近取诸身啊，仰观天文，俯察地理是吧，是故知幽明之故，原始反终，故知死生之说，什么叫原始反终啊？从最开始到结束你都得摸清楚，最后你才知道死生的道理。
生命科学是真正的高级科学，也是人类是否能够向前顺利进化的必要的科学。不然的话，如果对生命的理解不到位或者反而下降。你想一想，类的演化就会走到哪一步啊。
主持人：如果没有这个深度，其实就灭亡了，要重新开始了。
师：对呀，他害怕死亡了，他有问题，他就换零件啊，换机器手臂，换微型纳米机器人，植入纳米机器人，对脑部进行改造，把脑部的所有思维记忆通过电子芯片导出来，存放到硬盘里，现在就是搞这个呀。他要把人类禁锢在物质的环境当中，这个非常可怕。那么你们想想，你们所有的感受，灵感，直觉，知觉包括你们的思维这些东西，你们觉得是否是完全被你的肉体控制呢？完全是物质化的吗？是能够可度量，可检测可验证的吗？非常简单一个问题啊，肯定不是，是吧。
就是西方创立这个线性的认知论，什么叫线性的，就a推出b，b推出c，c推出d，一加一等于二。就这东西啊，就是数学，欧几里德数学，这非a即b啊就是线性逻辑。这你觉得他能解释世界吗？能解释你吗？你不是a就是b，这个肯定解释不了，他解释不了灵魂深处的东西，都无法解释。这个世界并不是非黑即白，并不是零一代码，量子力学推翻了原有的经典力学之后，进入一个新阶段。但是量子力学仍然没有摆脱线性思维的模式。
薛定谔之猫这个那个的，他仍然在一个浅层次，去理解这个广袤的宇宙包括对时间的理解啊，包括他们所认为的三维四维五维六维七维整个空间，还处在一种线性思维当中。
而我们古代这个早就认识到了，精气神啊，说过多少遍，气的一元论，阴阳的二元论，这些东西来解释整个宇宙的生成。我们认为所有的物质都是气化产生的，叫气象。气的改变带来所有世界的方方面面的改变。包括中医，中医认为身体里面的所有的病机，气机，都是由于气的推动啊。
这个气只是介于精神世界和肉体这个物质世界之间的一个媒介。他一边连着神识，另一边连着形，形体，气在中间。起桥梁纽带的作用。我们为什么要把心打开啊？你心一闭上，气就闭上了。我们可以用现代的语言说的更清楚，就是你气场闭住了，你的能量场闭住了。
你想想一个生命他如果能量场闭上了会怎么样？心动百脉啊，心一动，气催动，气催动整个能量场全动，能量场幻化的所有的物质世界。这个西医已经认为了所有物质都是能量的体现，分子都是能量的跳动，分子原子粒子都是能量的跳动，获得能量就变化，不停的变化，这波粒二象性啥的说法。你们要追本溯源，能量的幻化跟我们的整个的心神之间的关系。你一生气，为什么觉得心头堵啊，这不是很简单道理吗？你高兴为什么感觉浑身舒服啊，你说说水主播，你说说为啥？
主持人：你高兴你的那个神就高兴啊。你的神他就比较开，这个气就比较开。那你身上的整个气血运行都很畅快，整个人都很愉悦，但你不高兴、生气的时候，你精神闭住了，气就很紧，你身体的气血流通都不是很畅，都是属于很紧缩的状态。这个人就不舒服。
师：对呀，这就是你的心神，你的心直接对身体的影响，这个太重要了，你看看所有身体好的人，心态基本都可以，对吧，不能说特别好吧，是吧，你看明星啊，各方面自信，阳光，洒脱，不纠结，所有这种美德的人，这种心态的人，一般身体都差不了。反而，不自信，灰心丧气，绝望，纠结，衔恨，恨别人，这样的人，身体都不好。
想想你们自己，你看他老纠结的这肯定不行，身体肯定不好。所以说我们原先讲主要是讲这个健身的重要性。你到了第五阶段就会发现，心态的重要性是极其重要，心态不好就没有一个良好心态，积极，阳光开朗和乐观。没有这样的东西你这个修炼你健身啊只能在低层次维持，但还算个健康人吧，也就这样吧。
因为你的这个心态不好，直接影响你的气场，你的能量场，导致能量场自闭，闭塞，扭结不通，你怎么锻炼都没用。
主持人：老师，问一下，在群里经常会有我们的大咖请老师讲心法，其实到了这个阶段，才真正的需要加入心法一些东西。让你把心脉的能量场打开。在之前其实不宜过早的去讲这些心法。
师：对，之前咱们也说过，你这个肉体对你的心神的束缚影响也很严重。他压入了你的心神了，你就无故的烦恼，无故的生气，你觉得控制不了自己了，有很大可能是由于你这个身体没有打开，被肉体压迫导致不自主的情绪变化。这就是我们说的形体影响气场，气场压迫心神，明白吗？到监狱里，你肯定心情不好，把门打开，你出来了心情就好了，是不是？就给狗关在笼子里，狗也烦躁啊，一样。就是你们的肉体经脉的不通，肉体的淤滞像笼子一样把你们心神关起来了。所以我们需要一二三四这个阶段把你的笼子打开，尤其最后两个阶段这个外三阳和内三阴，打开之后的笼子就彻底开了，你这狗就跑出来了，是吗？但是因为每一个人都不可能是心神自由无碍的。还有一部分很重要的原因，这个笼子怎么造的呀，笼子是你一手打造的，叫作茧自缚。你想一想，是不是？就是你所有的烦恼瘀滞都是这十年二十年所有的经历最终累积而成的，都是你这个人为造成的抻产生的，对婚姻的不满，对工作的不满，这欲望，执着，纠结，再加上不爱运动，最后死死的作茧自缚，给你自己结了个茧，出不来了。
我们需要做的首先咔咔咔，一二三四个阶段把你个茧打开，打开缺口，你能爬出来，就你呀，爬的时候你还在仍然不断的在做茧，你知道吗？因为你还是天天十万八千个烦恼不断的在那作茧自缚。那么这个时候就需要你扭转心神。这个心神一旦扭转过来，你就不再去做茧了。那么通过前面这些阶段的时候，给你打开之后，你就真正获得了自由。有同学问为啥不能心神和身体同健，这个可以同健，就是急迫程度不一样。那现在很多传统文化讲修心，但是你会发现修心效果并不明显，实际你只是一条腿走路。我们得明健身初期更注重身体的锻炼，并没有反对身心同健。我们的口号就是身心同健。
主持人：只不过相对来说这个身体这一块，对咱们绝大部分人都是最紧急最紧迫的，所以老师从这个入手开始。
师：问你急迫去读这个增广贤文，读三字经啊，读啥孝经啊，现在最急迫的不是这个，是你出去跑两圈，每天养成良好的运动习惯。
主持人：咱们有老师讲的道德经，咱们小伙伴很多都会去听。我觉得每次听也是一种修心吧。但是就像很多人说的，我听的时候很有道理哎，太对了，就应该这样。但是过去一天两天三天你就还原了，今天要把你给拉回来了。
师：其实我跟你说，你们的道德素养我觉得还是认可的，起码来这儿了。有没有觉得我是坏人啊？我太坏了？完全没有道德？完全没有基本的做人准则呀？还没有是吧？或者那种极度心理变态的这种人？我觉得我觉得对大家还是比较认可。那么不认可在哪啊，就是你们太懒了。现代社会导致你们没有时间去锻炼，也没有这个意识，更没有人教你这个锻炼的重要性。
你看古人茹毛饮血，野人打猎，各方面咱就不说，就二十年前，可以说没有汽车，没有电动车，大不了都是自行车，是这样吗？我记得二十岁以前家里还是用蜂窝煤，就是还要我们自己做，煤拉来，有时候自己去拉啊，我父母拉过，然后卸车，放到家里，然后自己拉黄土，黄土和煤按比例活在一块儿，然后借来要做蜂窝煤的工具，一块块的去做。
主持人：就是卡的那种东西，我小时候也打过，做好了以后，打一个出来，然后晒晒，干下来拿去，把它放起来是吧。
师：你看这些东西也是生活,是你必须要做的。其实这些东西都是锻炼啊，每天拾柴火，生火做饭，蜂窝煤烧后拿那个蜂窝煤夹子把这个燃烧过的夹出来。这些东西都是体力锻炼。包括再小点呢，没有自来水的时候挑水，有一个公共的水池，大家每天都过去挑水，那跳水用扁担，我不知道你们都用过扁担吗？前面一个桶后边一个桶挂着挑水，晃晃悠悠地挑水。其实这些东西都是体育锻炼。而我们恰恰的把这些东西都先进没了，现代化，你想过去挑水都没地方去挑。就说我老婆呀，那个厨房下水管她拿个桶接，他们家就干这事，你知道吗？我当时就特别不满，我说有自来水，有下水道，为什么不用，你天天的接水？就从他妈开始啊，就开始接水，用来冲马桶。现在我终于理解了，人家的是锻炼身体，你知道吗？
她现在养成这习惯了，她也不怎么参加得明健身啊，有啥话说啥话呀，一个人一个习惯。但她天天地去拎那个桶也是一种锻炼，特别有意思，你就会发现就是这些轻体力劳动要充斥在生活的方方面面。如果你把这些轻中体力劳动放弃了，他们在你生活中消失了，你想想有什么后果？
主持人：那人就越差就废了呗。
师：那极其严重啊。最后就是古人说的手无缚鸡之力，你看那生在皇宫的皇族，为什么都早死啊，身体都那么差啊，皇帝也早死，就这些东西他没有啊，你没发现啊，都有人伺候。现在我们每一个人都是皇族了，比皇族还皇族，那都电梯呀。我还说过，这个说过多少遍了，连你们汽车玻璃都是自动上去的，而不是拿手动摇上去了。你说现在这人懒成啥样了啊？
主持人：这个我觉得，这是社会的一个方向嘛。这就是咱们社会的一个西方文明一个方向嘛，就追求的极致，也有的也不是我们自己。但是在我们的范围内，我们可以去调整一下。
师：我们已经失去了轻体力劳动的土壤。所以为啥我强调这个得明健身呢？就是他虽然失去了，你必须通过自己的主观努力，这让自己从新获得这些机会。轻体力劳动机会，包括扫地机器人那些个东西，那么这地都不扫了，都扫地机器人去做了。你想想你还有弯腰的机会吗？你看那个一休啊，聪明一休啊，在那个寺里面去擦地板嘛，你看看锻炼就多幸福。几个小和尚擦来擦去的，这个劳动啊产生快乐，劳动产生幸福，劳动才能让你们体魄强健，没有劳动可真不行了。这个咱说多了啊。这就是为什么我重视劳动重视体育锻炼的原因。而不是上来强调你修心啊，你先把这个劳动课补上，咱再说别的。
主持人：好，那我问一下老师，当我们到第五阶段完成了以后，这时候人他是个什么状态，就是没有什么事让他生气了对吧，他的心脉都打开了，他就是那种非常愉悦的状态啊。
师：无论到什么阶段人都会生气。这个不生气的人呢，那绝对是假的，你知道吗？或者他人前表现的不生气，人后生气，就那活佛呀，类似那个高僧啊，没有不生气。我跟你说啊，只要他不生气，绝对是假的，或者修出毛病了。
主持人：那老师你说一下到这状态应该是一个什么样的呢？跟我们说一下，就是他的个人的一个身体和它的一个情感或者内容，就是新的状态是什么样的呢？
师：这个很简单，那佛陀也生气，不可能不生气。我跟你说生气是人的生理正常反应，像吃喝拉撒睡一样。佛陀拉屎吗我问你？必须拉呀，你说佛陀拉相难看吗？就佛陀还背疼，为什么会背疼啊，肯定经脉不通嘛，通了他能背疼吗？你说哎呀，佛陀都经脉不通啊，你不觉得不可思议吗，对吧，那人好端端的如果经脉通胀肯定不会背疼，他为什么会背疼呢？他经脉不通了，为什么经脉不通，他五脏不调啊。
人食五谷孰能无病啊，都得有病。佛陀背疼头疼，佛经里面写的非常清楚。生气是人的正常的生理反应，你们一定记住了。这个心脉完全打开的人一样生气。但是心脉完全通畅，他生气就像波澜一样，自然的过来又自然的消失。它不做停留，这边起来那边就下去了，像一个物理现象一样自然流淌。咱们不是，咱们生气波澜起来要跑到心脉里面拽着。老在那嘀咕，纠结，反刍，导致波澜越起越大，而且盘旋不出。千万不要觉得心脉完全通畅人不生气啊。
他不去纠结啊，就像禅宗里边那个公案，老和尚山里头打坐，几个小孩过去逗弄他。说看看老头定力咋样，整整这整整那，这个老和尚说，我还跟你们一般见识？我专心打坐就行了。最后这些小孩儿拿草棍去捅他鼻眼儿，老和尚实在受不了了，破口大骂呀，搞死你们这些兔崽子！就是这么回事啊，你说要有一个人蹬鼻子上脸，你能不生气吗？你就修行再高，你能不生气吗？你难道还能让他一直摆弄吗？你不可能吧？即便你不生气，你有推搡动作吧？推搡的过程中难道不是生气吗？就是对你所遭遇的环境进行抵触，这就是生气的表现。这是本能啊。那猫挠你一下，你赶紧把猫扔一边儿去，难道你心中没有一点抵触吗？
主持人：这就是人的一种自我保护呗，
师：其实就是保护。你要知道生气的本质是什么。生气的本质就是所欲不得而产生的一种应激反应。如果很多人特别爱生气，啥时候都爱生气，这是病。一是心理病了，二是肉身病了，他老在那挤着，就肝脏啊，这个两胁都挤着压着他，那气儿啊，他稍微生一点气儿就一被压住了，他就无限放大，像放大器一样。一般人啊，你生气呀很小，然后就散了。他不是，他无限放大，两脇不断的鼓气。你生气就像打气包一样，越气越大，越大越气，歇斯底里的发作一次，感觉舒服点了，就像那泡尿撒出去，你就不憋了。很多人生完气就后悔，回头还犯。
很多人都这样。打完老婆了，我错了，不应该打你，下次不打了，下次还打。他两脇那气拱上来之后啊，他必须要打老婆去发泄，或者是打孩子。反正要发泄。打完了之后哭，我错了，其实那时候他气泄了，然后第二天又拱起来了，又打。
好，最后一个阶段，当你真正的心脉打开之后，心光，下照气海，肾宫啊，玄宫，就地基嘛，也叫命宫是吧。心光下照命宫之后，下面打开。这个心肾真正沟通。我们平时心肾沟通吗？沟通，只不过没有很大的沟通，这个沟通之后。心光下照命宫之后，心肾产生交通，天地交通之后产生极大的能量，这种能量灌输到中脉。中脉已经不是一种解剖意义上的概念了，十二经脉也不是，它更不是，它比十二经脉还深，就是百会穴到会阴穴中间连接线大概那个位置，有多粗，有那个酒瓶盖那么粗啊，一条脉管，就是中脉。中脉上没有穴位啊。这个就是生命通道啊，就在这儿啊，就是从百会到会阴中间的这个中脉，就是生命通道，生命之光，生命的原始能量，所有的东西都在这儿体现，而不是脊柱啊。就像地球南北磁极会射出磁力线来，还有很多那个超级星爆炸之后，它那个云盘中间是要形成嘎玛磁暴。就那东西。天地立极。立这个管子，它是沟通天地，往上冲之后从顶门，就从百会穴顶出来，下边会阴穴也出去，它是一个中空的管道。就是我们每一个人的生命能量的体现，最终都是由这个中脉来体现出来的。
我们看很多明星啊，包括我发现你们在座各位，当你不断衰老的时候，你们的中脉啊，这中脉越来越矮，这里面的能量柱越来越矮这个人衰老了。你看老了是吧，那年轻时能顶起来的劲儿没了，你们能感觉到吗？你看你看他怎么蔫儿了呢，矮了，生命之光啊，生命之柱，就这东西。这矮了之后，他整个的生命啊，生命活动啊就一下就不行了，降低了。四五十岁，老人，你跟他年轻时候照片一比，你会发现，这个人他有直觉啊，他就能发现，哎，不行啊，他这中脉不行了，对吧。
主持人：其实我们看到的直观的就是一种精气神的感觉。我觉得好像我记得看起来人就塌了。明显的感觉人在塌。
师：很简单，这个中脉外在一部分会表现在鼻柱上。鼻柱一塌山根这一塌，很多人在这就挤住了。那部分不挺立，代表你中脉整个没挺起来，为啥很多人漂亮，这个女明星整容啊，都把这个鼻柱整得特别挺啊。鼻柱一挺，哎，感觉这个人就立起来，就好看。如果鼻柱一塌，整个中脉一瘪，这个人就不好看。这是人的本能啊。每一个人都会去看那个中脉，只不过由于后天你们学的太多的别的东西了，又没有接触这个地方，你们这种直觉没有被激发出来。实际每个人都有。
我们最后要解决的是什么？就是你健身健身到，咱不说中级阶段啊就健身到高级阶段，你们必须把整个的中脉要完全打开。这中脉的打开啊，并不是很多练功的说那个去练呐，去内壮啊，去强壮中脉啊，或者是意念守中脉呀，这就完了，你知道吗？中外不是练出来的，你们一定要记住，没有单纯练中脉的功法，他就是那个无，无极生太极，太极生两仪嘛，两仪生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大业。你听过吉凶生大业这话吗？就是你们必须从外面一点点的打开，不停的打开不停的打开。最后中脉是靠什么真正强壮起来。你说。
主持人：我觉得有的人是先天的，天生鼻子就比较挺拔的人。长得又比较高大，比较壮实的那种人。他天生中脉就比较好。像我们一般人练到后面，我觉得就是你的生命能量绽放了，你活出自我了，就真正活出自我了。相对来说你的身体经过锻炼比较通畅，你的精神也比较自由的时候，我觉得这时候你的中脉，那个管道就是比较粗了，就是比较好的一个状态。
师：你可以这样说。我跟你说啊非常简单，告诉你们一个秘诀啊，这很多搞这方面人都搞歪了。中脉是一个通道，它里面是虚的。你只要把周围的所有垃圾扫开了，他中脉自然呈现。把所有垃圾都打扫啊，就露出来了，广场就出来了，广场就是中脉。因为人们太多的垃圾了，他一会儿堆这一会儿堆那，反正垃圾就是出不去。所以你的中脉永远不可能宽阔清明，像我们内心一样，你守啥？你执着啥？你把所有的执着都去了，那个东西就是出现了，这明心见性啊。
主持人：哇，原来是这样。
师：这就是禅宗一直在强调很多那个高境界。那些修炼的人，他们强调的一个东西啊，什么叫无为啊，什么叫无所住生其心呢，你什么东西都放弃了，什么垃圾你都你都清理光了，那个东西自然现出来了，无何有之乡啊。当你把三阳经三阴经打开心脉打开，心光下照命宫，整个全都绽放了。你这人整个全都开始绽放的时候，他被你长期压抑的中脉自然绽放，活脱脱就出来了。你不需要用任何这个人类的力量意念去干涉，他自然的就那活脱脱的运转。只不过长期被你压抑的不要不要的，你知道吗？
主持人：那达到这种境界的时候，这个人是一种什么状态呢？第六阶段。
师：这我还没见着这样的。这还不是终极目标啊，这个还不是，中脉大通了之后，还进入下一个阶段，就是生命的……就是宗教的一些东西了。今天就不说了。有人天生中脉强，但是他自己不知道啊，这小孩脉都通，那你说他是修炼高手吗？肯定不是。就是说你百姓日用而不知，此为道，百姓日用而不知,故君子之道鲜矣。很多叫在锻炼，都在修炼，但是你却不知道。所以不能说你是一个觉者，这是啥意思啊，就说八十年代吧，人们身体都很强壮，难道八十年代的人他的这个觉悟比现在的人强吗？他只不过环境好啊，是不是？那么有人也一样啊，他环境好，他从小注重体育锻炼，但是你不能说他境界有多高。
我们只有由这种不自知的状态到觉醒。到实际去做，你身心才能真正得到洗练，你才知道应该是自觉去做这件事情。因为他被迫的，一个扫大街的，如果你认识到了，你就扫了，就主动扫，你去主动的扫大街你的境界就比他高啊。他是被迫的，生活所迫他去扫大街，不一样。所以说你们一定要当个古人说的觉者，觉悟，你觉悟了之后再去做，和他因为环境导致去做，这两个完全不一样。我们说小孩儿状态是向往的，但是这小孩儿是觉悟者吗？他不是啊。我们必须通过后天的修炼，知识积累，感悟。最后我们向回修，修成小孩的状态。这不是说肉体你回成那个小孩啊，而是你的经脉的通畅和你的思想纯洁度回到那小孩的状态。这时候你才能接着往下走。真正的体会到人生的意义，人生意义是什么？不是让你现在就是吃饭睡觉去吧，去挣钱。人生的终极意义，就是让你说有所觉悟，让你理解啊为什么要活着，你得知道为什么要活着啊，起码咱们得明健身目前初级阶段，回答这个问题为什么活着，就为了身体更加强壮，让身体更加好，经脉更加通透。是不是？你所有的都围绕着这个去做，你这个人生才能越活越敞亮，才能在纷繁的竞争当中立于不败之地。你如果不明白这个，你为了钱活着，为了职称活着，为了中医活着，为了孩子活着，你都没有活明白。其实咱们再接着往下说就是为了自由而活着。什么是自由，不是说你自己想干啥就干啥，这叫自由，是心自由就没有挂碍，没有执着，没有恐怖。心经上说的很好啊，无有恐怖远离颠倒梦想究竟涅槃，关于涅槃的不谈，起码这个无有恐怖，这个没有颠倒梦想，这个没有执着，没有纠结。这个东西是咱们需要追求的一个目标，对不对？为了孩子纠结，为了父母纠结。为了任何事情，为了评职称纠结，为了爱情纠结，为了任何纠结都是纠结，你们记住都对身体的健康有所损伤，你不要找任何借口，你纠结了？纠结了。那么你就不对了。有殉情的，有殉国的，你都殉了，都死了，是不是？我现在做事就是这样，我一切以身心健康为第一，其他东西都是为他服务的。你如果想明白这个道理了，你要会活的非常轻松
主持人：哇，今天晚上真的是一节大课，老师讲出了好多大秘密。
师：这个人会纠结，我也很纠结。一旦知道纠结马上放下，包括今天事业部的那个价钱的事，我想不明白怎么这么贵呀。哎，发现自己纠结了，马上跳出来。纠结也是人的生存本能。选左边的路啊，还是右边的路啊？能不纠结吗？啊，一步就迈了，你能一步就知道应该选左边还是右边路啊？不可能啊。人一定会纠结。但是纠结之后，你要尽快的做出决断，选择就是纠结呀。除非你关在笼子里，笼子里也纠结其实。这剥夺了你选择权利了你也纠结，你说他妈怎么这样啊？所以说不要怕有负面情绪啊，包括我也有负面情绪，这烦恼即菩提嘛，你作为一个人必然有负面情绪。没有一个人整天生活在阳光快乐，幸福美满这种环境，这个人一分钟都活不了，他对外在没有任何这个抵抗力，没有任何选择纠结，这一分钟活不了。你们自己想想。但是你们能观照自己，能知道纠结来了，或者生气来了，你整个生命是个通道，他来了你再让他快快乐乐走掉，不要留着他。哎，老王啊，你再回来……烦恼你再回来，你别干这事就行。你就是一个通道，我这十年来体会最强烈的就是通道。这生命是个通道，每一个人都是通道，这边进那边出，你中间不要做任何阻拦，你就与生命共舞，推其波扬其流啊，与生命共舞，你就活的潇洒自在。而不是说在那装作非常平静安静的样子，而失去了生命活力啊。就这样吧，我今天就讲这些吧。
主持人：那我们六个阶段讲完了，那好，老师再见，大家晚安！