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随着人们生活水平的不断提升以及物质资源的日益丰富，痛风的发病率有逐年攀升的趋势。痛风成为了一种常见且复杂的关节炎，各个年龄段都有可能患上痛风，男性发病率高于女性。痛风最常发病的关节是大脚趾，但发病的关节不限于此，发病的关节最终会红肿、发炎，水肿后组织变软，活动受限，影响日常生活。

那么，如果患上了痛风，如何才能有效改善呢？今天，得明医师天团的小丸子医师，就给大家详细说说痛风的那些事。

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中医对痛风的认识

我们祖国传统医学对痛风病的认识和治疗历史，其实很悠久的。

中医认为痛风的发生主要是两个因素：

一方面与现代医学的认识一样，就是饮食的问题，饮食无制，不加以控制。比如很多人喜欢吃肥甘炙煿，导致湿热内热，阻止了中焦的脾胃运化，即常说的脾胃亏虚的问题。导致吸收进去的清浊之气，不能很好的运化出来，发生痛风。

另外一方面也有很多人因为先天不足，或者年老久病，损耗了肝肾脏腑功能，导致了肝失疏泄，肾失摄纳，没有办法去分清泌浊。这些湿邪，浊邪，停留在身体里面时间久了，可能化热生痰，造成经脉的淤滞，经络、骨肉、关节局部气血闭阻。我们常说不通则痛，所以关节疼痛，跟气血不通关系也是很密切的。

02

如何从经脉看痛风

经过脚趾的经络，主要是脾 、胃、肝、胆这四条经脉。其中肝经和脾经都起于足大趾，很多人大脚趾麻、痛、凉、胀，甚至出现大脚趾的脱疽，大部分都是肝经和脾经出了问题。

在脚踝上的经络，主要是膀胱经和肾经，一条在脚踝内侧，一条在脚踝外侧。

还有我们足部的六条经络，都是经过膝盖的。

因此，痛风的发作，可能至少跟四五六条经络都有关系，我们人身有十二条经络，这六条经络就占据了其中的一半。

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痛风发展的经络轨迹

痛风的痛点，是从四肢末端向中心不断的攀升，从脚趾到脚踝到膝盖，不断的向上爬。从小关节不断向大关节侵犯的。

这说明一个非常严重的问题，就是我们气血的循行，受到了很大的阻碍，身体很自然的选择一个更有益自身的方式来运转。

痛风初起比较好治，根本不算非常难的问题。它就是出现在四肢末端，尤其是脚趾头，主要就是一个阴阳之气不相顺接，气血循行走到四肢末端，突然一下子给阻挡住了，想过来也过不来了，一下子给憋住了，加上患者可能本身有一些虚损的问题，又有寒堵在四肢的末端，憋住了以后血液回流不过去。

随着病情的进展，不仅仅是四肢末端堵住了，可能慢慢上到脚踝也过不去了。气血慢慢的就放弃了往下循行，膝盖也开始堵了，出现疼痛。

在这里要补充说明一下，我们身体出现问题，一般可以分为两种形式：

一种是身体整体气血循环出现问题了，就会从四肢末端慢慢出现症状。比如我们刚才说的从脚趾头，到踝关节，到膝盖这种进阶式的一个发病过程。

第二种就是哪里虚，哪里出现症状。比如痛风发作时，每个人疼痛的部位是不同的。有的人可能膝盖先出问题，那说明他膝盖周围经络不通的更明显，更虚损一些。有的人可能是大脚趾先出现问题。还有的人可能是踝关节先出现问题，每个人的发展过程都不一样。

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如何对治痛风

目前中医的治疗方法也是多种多样的，除了口服的用药，还有一些外治的方法：

比如理疗、火针放血疗法，对于急性发作期局部关节的红肿痛效果还是可以的；

比如推拿治疗，也可以改善局部的血液循环，可以暂时缓解疼痛；

比如中药配合小针刀，还有拔罐放血的治疗，还有其他的配合各种中药来治疗。

前面我们讲了身体两种发病形式，从四肢末端开始疼痛的，我们肯定要侧重这些位置，从局部发病的，我们应该要重视局部。

大的方向肯定是不变，还是要以调畅气血、疏通经络为主。当急性发作的时候，还是要有药物的参与，主要是一些通利、通经络、利关节的药物为主。

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如何从根本上解决痛风

我们会建议大家侧重全身性的锻炼！像我们得明健身，所提倡的以走为基，上下齐练。不管是脚趾头痛，还是踝关节痛，也不能放弃下肢的锻炼。

同时很多人可能会觉得，痛风发作的时候根本走不了，只能坐在家里休息。其实我认为越艰难就越要走，只要还有口气都要站起来走。因为有生机才会改善身体，一天进步一点，主要还是在于坚持。所以即使是急性发作的时候，我们也建议还是要适当的活动。

而在缓解期时，还是根据每个人的具体情况，调整肝、胆、脾、肾这些经络，让身体处在一个稳定平衡的状态，即没有明显脏器经脉虚损的一个状态。

同时健身也是进一步通畅十二经脉，强壮十二经脉，进而达到激发十二经脉能量场的目的，这个也就是我们得明经脉健身从第一到第三个阶段，进阶的过程。通过健身可以让我们身体的气血，更加顺畅的循行在全身，才不会出现局部的虚损，或者是四肢末端血循不畅的状况，以达到预防痛风病的发作。