膝盖疼在减弱了，是不是快要翻过去了，今天王宁师姐说是膀胱经的问题，联想到了我的膀胱积液。这次最大的发现是，以前来月经前胸部要疼10天左右，这次就四五天就结束了，而且也没有以前疼的都不能碰，然后来月经了竟然自己不知道，经量没有变化，后面慢慢来吧。

2020/5/31

好久没写了，练了两个月，觉得最好的变化是，川字纹变淡了，基本看不见了，没有用任何化妆产品，以前川字纹很严重，天天看镜子很担心自己变丑，现在就这么深老了以后怎么办?，两个月锻炼，下来，可能是心口的结变散了，随之川字纹就自己消失了，锻炼比化妆品来的还要块

2020/6/25

练这套动作，受益最大的是我的妈妈，因为我年轻翻出的病感觉没有，我妈翻的多，妈妈年龄大了，身上毛病比较多，所以效果显著，今天告诉我，她屁股上感觉有股热流，一会过去一下，一会过去一下，我告诉她说好事，继续练，就行了