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| 可乐 2020/7/5 | |
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2020年7月6日（星期一）
★得明健身有话说~经脉能量健身教练课 ★快手视频直播号：1099039709 ▲晚上20:00场次 主播：梅痕 副播：轻舟 主题：连麦挑战平举 梅痕，上海组教练，执业中医师、康复师，梅花桩拳永字辈弟子，现在医院从事康复治疗工作。年少时身体素质差，经武术锻炼后强健了体魄，后有幸于2014年跟随大千老师学习气学中医及健身，并深受启发，将中医、武术、健身融会贯通，真正地融入骨血之中。 平举是把经脉横向地向身体两边拉开，拉抻到手三阳经和手三阴经。多做平举对上焦心肺问题有很大的好处，同时也能起到开胸顺气的作用。 平举的时间长短在一定程度上也能反应出我们身体的灵活性，想知道自己最久能坚持多长时间吗？本周一晚八点，在得明快手直播间，梅痕教练将继续和我们连麦挑战平举，平举时间最长的小伙伴还会获得我们送出的大礼包，机会难得，欢迎大家前来参与！ 查看得明学习引导>>
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