员

总

结

川渝组一期

瑾子

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1

身体在生发中

3月，因为疫情继续宅在家，儿子在家里上网课，不敢大声说话，害怕影响了他。

外面有疫情也不敢随便出去闲逛，锻炼基本只有守在家里。

组内增加了早晚带操，锻炼的气氛一下子浓了，随着不断的学习，跟随着春天大自然的生发，自己的身体也在生发中。前两个月身体垮塌式下降的感觉已明显好转。

每天早饭后不再犯困，掉发现象也不那么严重了，更为神奇的是春节前发现左侧腋窝下的那个皮赘不见了，啥时好的都不知道，真是悄无声息呀。

体内的郁气也在锻炼后不断的向外发，早上发现脸上开始冒痘痘了，发出来总比郁在身体内好，总算是给了自己一点点信心。

右肩锁骨附近的一条大动脉血管上，感觉有一个血管瘤，用手按着会游动，希望通过开肩膀帮助疏通排除。

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2

心情越来越好

宅在家里长胖了好几斤，前一阵子一心想着减肥，身体不通透哪能瘦得下来呢？

现在啥都不用想了，该吃吃，该喝喝，该锻炼锻炼，总会瘦下来的。

曾经一度觉得自己有抑郁症，一心想改改自己的坏脾气，想放开自己，想过各种办法去改变。

比如想学心理学，跟玄同交流后，学心理学不如直接学中医。读了大千老师的书，明白了很多事理，原来那种走极端，总爱钻牛角尖的我正在慢慢改变。

疫情期间待在家，与父母、孩子都融洽相处，一家人其乐融融。

得明健身，身心同健，随着身体逐渐打开，我的性格改变了许多，能够逐渐敞开心扉，心情也越来越好，好像那个曾经抑郁的我离我越来越远了。

身体打开，

心灵也逐渐打开

人生格局也将逐渐打开

3

温故而知新

养生就是养精气神。

不要老动它，不要不断的去掠夺它。

老动就会让身体无所适从，不能扎根，不能扎根就不能开花结果。

人身体的秘密就是，在你无为的状态下长时间处在一种稳定的、正向的状态里，它里面的气就可以不断的滋长，滋长到一定程度，量变到质变。

人的这个生命场，就会进化自我升级，自我完善，不需要人为干涉，这就是老天给所有生命的自愈能力，也叫自洽能力。

人是一个灵体，需要能量的保护和道路的通畅，经脉通达。只要这两个条件具备了，身体就不会出大问题。

生命能量是一点一滴的日积月累攒出来的。

身体问题靠自救！

坚持锻炼，培养良好的心态是王道！继续修炼吧！