那天到了酒店就开始肚子痛，这种痛在之前也经历过，大汗淋漓，然后上厕所拉了才会缓解，然后就会乏力好几天都缓不过劲。这种应该属于虚弱加受寒，尽管做好各种防寒准备，还是受不了外出一会大太阳的热，一会进空调屋的冷，寒热交替。

好在夏令营的场地开阔，绿树成荫，接地气，整体安排节奏松弛，在这自然的环境里身心比较放松，树荫里的阳光也柔和，风也柔和，不冷不热。食堂里大多数都是我能吃的，早餐可以选择的主食多，我每样都会选择尝几口，馒头，粥，炒饭，还有鸡蛋，午餐米饭和菜，晚餐几乎就吃一个馒头。这样吃的20天回来，长了4斤半。回来后10天掉秤了3斤，又开始虚弱。回想在食堂的饮食，我慢慢调整后，在后面的10天里又长回来一些。

收获挺大的，思想的固执慢慢在疏解，收获了，一，对孩子零食的管控。二，对他们学习的催促。三，对他们打架闹矛盾后的处理方式。四，对我家先生的管控，他刷手机熬夜我不再像以前那么生气阻止，我做好自己那份该做的事情。五，对厨艺的要求改变，对营养又重新定义了一遍。六，纠结内耗慢慢变少。

两个孩子在果园里玩得都很开心，期待明年再去。老大老二在身体和心灵方面都有突破，不再害怕和同伴的争执，努力做到不压抑自己的需求，敢于表达自己的需求，对自己的选择负责任。身心的健康一定是超越成绩的，我也相信曾经偏弱的俩孩子会慢慢强大起来。

感谢得明给了这么一个平台，感谢大千老师的带领，还有各位教练义工食堂姐姐们的辛苦付出。