1.女子婚后，尤其是生完孩子之后。
2.老年人，无论男女。
3.青壮年很少长斑，男性50岁后可能会因气血变弱出现斑点。
二、斑的成因
1.斑是气血瘀阻，或者是气血虚化出来的病理产物。像河流一样，水流不畅了，这个淤泥开始沉积，就会形成斑。
2.尤其是肝脾肾，下面开始瘀阻之后，这些瘀阻会沿着经脉走到脸上来表现出来。
三、出现斑把这个斑弄掉对吗？
1.不对，脸上的一些斑斑点点，是因为内部的肝脾肾，内部的一个五脏六腑的这个部分出现了不调，所以它会长斑。
四、女性比男性更容易长斑的原因
1.女性比较偏弱一点，男生自有阳刚之气，女性这个阴柔之气会多一点。
2.女性气血弱，如同一条大河流和一条小河流，男性是属于大河流，女性属于小河流，那么小河流更容易堆积，河流越宽它流的越快，女性她没有那么一个容量，她比较慢一点，所以它比较容易产生瘀阻。
3.女性容易肝郁气滞、情绪化，尤其是在女性结婚之后，生孩子之后。她会因为家庭的关系影响到自己的身心。
4.女性在生孩子之后肾气开始衰竭，身体整个各方面都会走一个下坡路。所以这个时候会出现斑斑点点。
五、案例分享
（案例一）
足下生师哥，19年加入得明，当时颈肩腰腿不好，睡眠不好，迫切需要一种方法，以前理疗过，吃过中药但效果不佳。
生哥:50岁以后，今年上半年发现脖子上出现了丝状疣和斑斑点点。也一直锻炼，为什么会出现这种东西？咱们得明的有一个理论，就是一个循环往复，螺旋式上升的一个势头。到了那个螺旋的低点，你的身体会出现各种的状况，不管是拉稀也好、排便不舒服也好、包括脸上长痘、长斑、长疣。冒痘是各种原因就是到了那个低点，你身体会出现一些各种的不调，这就咱说的那个翻病。而且发现这里前段时间按的时候有疼，有时候又不疼。他就各种的抵抗，各种的矛盾在这里聚集了，他就会出现各种的状况。
解决办法:通过无余的手法，揪按脖子等地方，每天也做一些扩胸，和上肢的动作等。疏通一下，气血慢慢过去了。包括脖子上的甲状腺，嗓子的不舒服，再往上走脸上的一些斑斑点点之类的都会得到改善，大概三四个月就消失了。
生哥:前段时间手上也发现有斑点，在我的肺经和大肠经，这里有三个斑斑点点，但是在通过调理后也不明显了。
（案例二）
娟红姐:生完小儿子后有一点斑，后来很大很大，整个脸都有了。进入得明5年了，每天都坚持经脉健身，每个星期还去做无余。就这样子到现在这个斑淡了很多。但是眼角里还有很深的一点没有淡去。但是也淡了很多，其他的斑已经基本淡去了。
除了斑点、黑斑还有其他的一些变化，比如头发比以前黑了有光泽，以前手脚麻，痛，以前提个炒菜的勺子啊什么的都不能提，现在这种症状都没有了。甚至后背的富贵包也没有了，本来是高低肩，肩膀很宽，很厚的，现在背也变薄了很多。
娟姐分享:可以多练平举，随时随地去做做立式拉腹，会让身体变得很舒服。
六、按摩方法
1.面部要经常按揉小无余，我们脸上有很多的经络的一个疏通，按，提，揉各方面都会对我们起到一个效果。
2.脸上有油捏不住的话，可以垫一张纸，用五六分的力去上下揉，左右扯，然后转圈圈，哪里硬你就捏哪里。
七、整体的调理
1.要让自己的这个心情先舒畅起来，要去调肝脾肾，可以通过针灸或者传统的健身方式，如经脉健身等，把自己的身体气血活开，这个斑就很快会淡下来。
八、重要事项:
1.如果你脸上头上油多了，你一定要把肩颈这一块疏通起来，要不然时间久了长斑，脱发。内在有问题，你如果不及时加以处理，它会越来越厉害的。
2.要调达自身的气血，把它疏通开，千万不要再去动脸，做一些医医美美，要从内部去调理。
3.身体的信号不能忽视，小问题日积月累会变严重。
九、答疑环节:
问:捏脸会起皱纹吗？
足下生师哥:你捏这里越动越有，你动则活，动了这里，那气血就往这里跑。就像你打开一个泉口，一个窟窿，那个泉水是不是哗哗都往那个有口的地方流？你的气血一个道理，你这里给它豁开之后，那个气血就往这里跑。该填补的他给你填补起来了，你还会有皱纹吗？只能把你以前的皱纹都给它填平了。不仅不会起皱纹，还会让你的脸更紧致。
十、后续活动:
1.明天会有神奇之旅10天公益操的答疑。明天晚上7:30大家可以来直播间，比如你想解决什么问题？或者你锻炼过程当中出现了哪些问题？都是什么原因？都可以来问。
2.如果你想知道这个每天的分享的书籍是来自哪，可以去找拉你进直播间的人让他去给你提供一下购买的渠道。
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