★得明健身有话说~经脉能量健身课程

★快手视频直播号：1099039709

晚上8:00场次

主播：小刚教练

主题：如何通过健身解决抑郁症

副播：微蓝

小刚，浙江组副教练，量子班优秀学员。从小喜欢运动，喜欢助人为乐，然而随着年龄的增长，气血耗损过多，身体越来越差，同时伴有抑郁。就在困惑迷茫无助时遇到得明，追随老师学习经脉健身理论和勤奋锻炼。两年后，现在的他不仅身体能量满满，内心也充满了平和喜悦，还成长为一名优秀的教练。有丰富的线上和线下指导学员的经验，课堂非常有活力和能量，深受广大学员喜爱。

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抑郁是一种疾病，而不是人的缺点或性格缺陷，可以通过自我心理调节，心理治疗及适当的健身运动，以达到治疗疾病的目的，其中健身运动可以帮助人们减轻压力，放松心情，减轻抑郁情绪，从而改善身体状况，增强自信，使人精力充沛，对抑郁症起到一定的治疗效果。

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本周五晚上八点，“得明健身有话说”直播间，小刚教练帮你重建信心，轻松摆脱抑郁。