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春燕 2020/6/10
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健身两个多月的时间,身体还是明显上了一个台阶。

先来说说产后风的症状吧:

1.护膝护腿不用带了;

2.晚上睡觉也不用再膝盖以下压着厚厚的棉被,初夏可以盖一床夏凉被了,但还是要用被子把腿裹一下才行,但是已经是很惊喜了!

3.后背出汗症状也明显减轻,偶尔还会觉得燥热,但是正常人这个天气也会觉得热。

4.电风扇可以对流一下空气,只要不对着吹也没太大关系。出门总会遇到空调,两三个小时以内是可以承受的,没有太大不适。

5.鞋子也不在穿厚的运动鞋,球鞋可以穿了。

再来说一下身体上的其他问题:

1.头皮脂溢性皮炎变好了,三年前发过,后来尝试了各种办法已减轻,但是没有根除,在健身差不多快三个月的时候,就算用理发店的蹩脚洗发水洗了都没事了,很清爽。

2.三个月的时间,第一个月月经5天就很干净了,但是仍然出现推迟的现象,第三个月没有推迟,月经推迟的现象还要往后看,希望不会再推迟。但是月经五六天就干净的现象确实是很大的进步,过去几年一直都是哩哩啦啦不干净一个多星期。

3.胃部不适也改善了很多。

4.再说一下心情吧,不再像过去那么纠结,心也变大了很多。

最后,我还是一个自律性不够强的人,每天能坚持早起锻炼,但是白天很少锻炼,也很少见缝插针,希望改掉惰性,加油不落在队伍后面!




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