先来说说产后风的症状吧:

1.护膝护腿不用带了；

2.晚上睡觉也不用再膝盖以下压着厚厚的棉被，初夏可以盖一床夏凉被了，但还是要用被子把腿裹一下才行，但是已经是很惊喜了！

3.后背出汗症状也明显减轻，偶尔还会觉得燥热，但是正常人这个天气也会觉得热。

4.电风扇可以对流一下空气，只要不对着吹也没太大关系。出门总会遇到空调，两三个小时以内是可以承受的，没有太大不适。

5.鞋子也不在穿厚的运动鞋，球鞋可以穿了。

再来说一下身体上的其他问题：

1.头皮脂溢性皮炎变好了，三年前发过，后来尝试了各种办法已减轻，但是没有根除，在健身差不多快三个月的时候，就算用理发店的蹩脚洗发水洗了都没事了，很清爽。

2.三个月的时间，第一个月月经5天就很干净了，但是仍然出现推迟的现象，第三个月没有推迟，月经推迟的现象还要往后看，希望不会再推迟。但是月经五六天就干净的现象确实是很大的进步，过去几年一直都是哩哩啦啦不干净一个多星期。

3.胃部不适也改善了很多。

4.再说一下心情吧，不再像过去那么纠结，心也变大了很多。

最后，我还是一个自律性不够强的人，每天能坚持早起锻炼，但是白天很少锻炼，也很少见缝插针，希望改掉惰性，加油不落在队伍后面！