各位教练、小伙伴们大家好！我是一名产后风患者，我是经咱们得明学员介绍加入的，我其实是七期的学员，去年夏天加入得明的，但由于身体状况和自己的懒惰，就又成了八期学员，在八期学员中，我也应该是最差的，看到大家那么努力！我有些惭愧，虽然我没能按老师的要求随时随地的锻炼，但跟自己去年比，我今年进步了好多，最起码每天都有锻炼，尤其是疫情期间，一天三场每天都不间断，我看到了自己的进步，就很满足，我会坚持下去的！目前我最大的收获是：1.每天能6：00前按时起床跟操，而且精神状态很好。2.例假前胸没有以前那么涨疼了。3.偏头疼减少。4.胃凉有所好转。5.心态在慢慢转变，我之前很爱生气，现在一生气就自我暗示“注意保持良好情绪”。不知不觉身体在好转，虽然还存在一些症状和问题，但我坚信，紧跟老师、教练、大家的脚步，我一定会好起来的！我相信我的选择不会错的！在此感谢老师、教练、还有我们河北组大家庭的伙伴们，在他们的鼓励与帮助下，温暖了我，使我进步了很多！真心感谢：谢谢大家！