好久没写遛娃日记了，记录一下娃的近况，孩子的妈每隔一个月就带孩子爬山去外地玩，甚至不惜请假，可是娃的成绩却一直没有倒退，反而更好了。他妈的意思就是要把先把身体搞好，每天写完作业就催他下去玩，然后把人家家里都是催孩子写作业，我家不一样，现在是一到家就催他下去运动玩，结果把孩子就不行了，非得写完作业再去玩，我们家反过来了。然后吧，因为这样子，他写作业速度更高效，根本不用你去看他，然后锻炼完她也能知道要把自己的脸蛋跑红，所以开始拼命撒欢去玩，特别感谢老师这套方法，孩子，我感觉这样它的能量上来，以后他的大脑也得到了充分的，成长和发展，他每次考试都在班上前几名。很省心，我现在对于大千老师的指导，德民健身，他自己也都会了。然后下课了，他就会自己去把动作自己串联起来，做一遍，我他妈妈说你得学会自救，别天天在教室里坐着，别把自己给害了，孩子特别相信大千老师。今天他带着他妈做的那健身的运动，居然把她妈也带脸蛋都带热了。我觉得养成孩子这个习惯才是他一生的财富。

好久没写遛娃日记了，记录一下娃的近况，孩子的妈每隔一个月就带孩子爬山去外地玩，甚至不惜请假，可是娃的成绩却一直没有倒退，反而更好了。他妈的意思就是要把先把身体搞好，每天写完作业就催他下去玩，然后把人家家里都是催孩子写作业，我家不一样，现在是一到家就催他下去运动玩，结果把孩子就不行了，非得写完作业再去玩，我们家反过来了。然后吧，因为这样子，他写作业速度更高效，根本不用你去看他，然后锻炼完她也能知道要把自己的脸蛋跑红，所以开始拼命撒欢去玩，特别感谢老师这套方法，孩子，我感觉这样它的能量上来，以后他的大脑也得到了充分的，成长和发展，他每次考试都在班上前几名。很省心，我现在对于大千老师的指导，德民健身，他自己也都会了。然后下课了，他就会自己去把动作自己串联起来，做一遍，我他妈妈说你得学会自救，别天天在教室里坐着，别把自己给害了，孩子特别相信大千老师。今天他带着他妈做的那健身的运动，居然把她妈也带脸蛋都带热了。我觉得养成孩子这个习惯才是他一生的财富。

这两天发现娃肩膀比之前开了，而且吊单杠都可以做很轻松了，每天手脚并用爬坡，胃口超好，天天喊饿，都怕他吃撑了，睡觉也是很快就入睡，不是老在床上翻来覆去了

今天接着运动，感觉孩子比以前有力气，身体抵抗力也上升了

经过二十天的训练，娃胃口越来越好，晚上带他去体育公园，看看，成了猴子，这里还拉单杠，各种运动，爬坡，脸蛋通红。

经过二十天的训练，娃胃口越来越好，晚上带他去体育公园，看看，成了猴子，这里还拉单杠，各种运动，爬坡，脸蛋通红。

现在这两天每天都坚持遛娃，最近发现娃体力，身体都结实了，吃饭天天回来就喊饿，一吃就吃好多，都怕他吃撑着，现在吊单杠，爬杆，爬坡都大有长进，发一张晚上遛娃回来的图，非得全程骑车 一身汗，晚上红脸蛋看不清楚

放学继续出征，可以让娃先跨步跑，再爬坡，娃玩得不亦乐乎

下午放学带孩子打20分钟左右的篮球，晚上再带他锻炼，身体比以前要好，但是先天不足，身体还是没有舒展开。

我家娃下午都基本是副科，说是基本都变成操场体育活动了，他说天天带娃朋友一起锻炼，回来打打篮球，爬爬坡，晚上写会作业在小区里面和小朋友乱跑，开心最重要，感觉脸色好了很多，娃的成绩也不错，因为锻炼会发展大脑 加油。

我家娃下午都基本是副科，说是基本都变成操场体育活动了，他说天天带娃朋友一起锻炼，回来打打篮球，爬爬坡，晚上写会作业在小区里面和小朋友乱跑，开心最重要，感觉脸色好了很多，娃的成绩也不错，因为锻炼会发展大脑 加油。

这两天周末，作业特别多，我觉得老师布置的太多了，我和娃说作业要做，但是坚持锻炼更重要，多的妈妈可以帮助你，瑞瑞开始很焦急，但是她妈妈一直安慰他，不用焦急，这几天下大雨，他妈也一直带他早起锻炼，遛娃。公园水位淹好高了，早起打卡

这两天周末，作业特别多，我觉得老师布置的太多了，我和娃说作业要做，但是坚持锻炼更重要，多的妈妈可以帮助你，瑞瑞开始很焦急，但是她妈妈一直安慰他，不用焦急，这几天下大雨，他妈也一直带他早起锻炼，遛娃。公园水位淹好高了，早起打卡

早上带娃遛，周五下午放学先篮球，后带小朋友们踢篮球，玩得开心

早上带娃遛，周五下午放学先篮球，后带小朋友们踢篮球，玩得开心

昨天妈妈上班比较忙，所以忘了发帖，但是这两天一直有坚持遛娃，早起俯卧撑，锻炼，慢跑都来，中午自己上下学，晚上放学先遛娃，在锻炼，再打篮球，写完作业有空骑自行车，或者在接着踢球，爬坡，娃只要坚持，晚上肯定满身汗，加脸蛋红扑扑，坚持

昨天妈妈上班比较忙，所以忘了发帖，但是这两天一直有坚持遛娃，早起俯卧撑，锻炼，慢跑都来，中午自己上下学，晚上放学先遛娃，在锻炼，再打篮球，写完作业有空骑自行车，或者在接着踢球，爬坡，娃只要坚持，晚上肯定满身汗，加脸蛋红扑扑，坚持

今天早上6：00起床，散步，跟妈妈做德明动作半小时，虽然有偷懒，但是一直坚持，下午四点放学，瑞瑞说他下午两节体育课，就一直坚持德明锻炼，放学后说饿死了，一根玉米棒子和一块芋头一下子吃完还说饿，接着和妈妈一起做德明基础班动作加上仙人爬坡，完了去打篮球，脸微微红，接着5：40回家写作业，吃饭，练琴，接着晚上继续出征，去公园爬坡，那坡很高很陡，想要上去必须助跑和用到跨，爬的不亦乐乎哈哈?。出征路上一直自己骑自行车，并且踢足球，晚上脸通红了，流了好多汗，完美

今天早上6：00起床，散步，跟妈妈做德明动作半小时，虽然有偷懒，但是一直坚持，下午四点放学，瑞瑞说他下午两节体育课，就一直坚持德明锻炼，放学后说饿死了，一根玉米棒子和一块芋头一下子吃完还说饿，接着和妈妈一起做德明基础班动作加上仙人爬坡，完了去打篮球，脸微微红，接着5：40回家写作业，吃饭，练琴，接着晚上继续出征，去公园爬坡，那坡很高很陡，想要上去必须助跑和用到跨，爬的不亦乐乎哈哈?。出征路上一直自己骑自行车，并且踢足球，晚上脸通红了，流了好多汗，完美