月总结

本月锻炼了一个月受益很多哦

首先自己的身体柔韧度好了很多，原来身体长期不锻炼，很坚硬。

其次右胳膊原来抬不起来，现在右胳膊的问题基本上解决了。

第三没锻炼之前经常头晕，现在头晕的问题基本上消失了。

第四原来一到下午就很累，现在下午不午睡，也很精力充沛个。

第五自己的身体总体来说喜欢运动了，也喜欢上了走路。

非常感谢德明健身，这一个月下来果然很好。原来每一天都认为自己应该多多休息别累着自己。一点也不敢动，现在有了一个很大的思想改变，原来不喜欢做家务，现在却喜欢主动做家务，洗衣服、做饭。身体运动起来，身体快乐，心情也美丽，美好的遇见，就是德明健身！I LOVE YOU