今天没带手机出门到小区里锻炼身体、还带了本大千老师2016年的聊天记录书、边做运动边看书、心情🉑开心了、走在路上就不知不觉的笑着、看着一个书满树都是花好好赏目了半天、看着小区里的什么都那么的美、原来心胸开阔了视野中任何东西都是美了、哪怕是一颗枯树、也感到美得另一番风味……、

一直就傻傻的笑着边走边锻炼、从内而外散发的笑、还不由自己的和一个浇花的大爷说“早上好”………我无知无觉的转一圈那大爷问我“你是大学生吗？”我尴尬的说“不是”、后来遇见一个物管、“说好久没看见你了、”因为我常在一个地方锻炼他们都要经过、现在是满小区跑[呲牙][呲牙][呲牙]一个打扫卫生的大爷可是经常遇见今天也说“你锻炼的好哟每天”[呲牙][呲牙][呲牙]这是心情好了世界都像你传输正能量[呲牙][呲牙][呲牙]物理上的心胸拉开了、心里的郁结果然也少了…………

所以一定要直胸、拉开手臂世界就会无比明亮[嘴唇]

18楼 回复 小艾青 / 2020/4/20 16:53:05 [修 改] [删 除]

今天很清晰地记录一下，我以前的大便呢，是粘粘糊糊黑不溜秋。前段时间大便就成形了，但是我没有觉察到，今天我上大号的时候就是金黄色，而且是成型的，这真的要归功于得名健身也要归功于，我的努力上进还有谢谢，我的战友们让我无比的快乐和牵系的民间生能够帮到自己。

19楼 回复 小艾青 / 2020/4/21 14:28:47 [修 改] [删 除]

我之前就是胸特别疼才开始走上健身之路的、自从健身后就开始谈往上冒有寒气从胃和左小腹里冒出、源源不断的痰就开始了、今日坐车就在车里呆了一会、没有走动可能是心情不佳和在车里郁着了、又出现了气涨出不来的现象、多希望快点好呀！

20楼 回复 随风 / 2020/4/24 13:49:35 [修 改] [删 除]

对小艾青所说：今天很清晰地记录一下，我以前的大便呢，是粘粘糊糊黑不溜秋。前段时间大便就成形了，但是我没有觉察到，今天我上大号的时候就是金黄色，而且是成型的，这真的要归功于得名健身也要归功于，我的努力上进还有谢谢，我

回复如下：

金黄色的，表示羡慕…

21楼 回复 小艾青 / 2020/4/25 8:04:52 [修 改] [删 除]

这几天我直胸、拉肩、还有扩胸、胸部郁结和痰明显减少、感觉胸的通道在逐渐打开、真是很开心