❤️流程及内容：

山下跨步走指导，跨步走爬山深层次开下焦，狮子吼朗诵开脉，会员一对一动作指导。

❤️时间：2025.6.22上午8:00

❤️集合地点：西山森林公园山脚下

❤️乘车建议：

自驾、拼车：导航龙池山庄，停在外面进口的地方。

公交：304路吉溪庄园站下车。

❤️温馨提醒：

1，提前带好水，身体虚的可以冲一杯奇真水及时补充能量。

2，怕晒的戴个遮阳帽，不怕晒的晒晒太阳排湿寒。

3，景点没有门票费用，山不高，可以带孩子一起爬。

4，预计中午下山，山脚处有卖大锅菜的可以就餐。

5，山脚有个游乐场，孩子们没有尽兴的可以去游乐场继续玩耍。

❤️参加请进622爬山开脉群

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