大道至简是德明给我的感受，我一度热衷于养生，越养越困惑，每天纠结于自己是什么体质，该吃啥不该吃啥，该干啥不该干啥，概念积累了一堆，身体不见改善，该感冒还是感冒，自己常常还很纠结，中医到底该学哪个派别。养来养去还是脑动身不动。德明让我抛开了这些概念，关注到身体，最最简单的动作却最最有效，几个动作下来就浑身温热，让我体会到什么叫阳气升发，感恩老师，把博大精深转化为通透易懂，把我脑袋中的概念都转化为实践。感谢所有的朋友，相互陪伴。我们一起继续努力。