人首先得两大类疾病非常常见，一个叫做内伤类疾病，就是由于我们情志失调，身体气血下降，经脉不通等等的由于自身因素产生的疾病，不管是急性疾病，还是慢性疾病，这个统称为叫内伤类疾病，还有一类疾病就是外感类疾病。什么叫外感类疾病呢？就是从外在的自然环境，他们影响到我们的身体状况的这类的疾病，比如我们的普通感冒，我们的流感，还有很多古人所说的瘟疫。

那么我们为什么会遭受外感的疾病呢？一个重要的原因，《黄帝内经》上已经说得很清楚了，就是我们在遭受外界环境的突然改变，使我们身体产生不适，破坏了调节，就会引起我们身体的失调，进而得病。比如说古人典型的举例，就是寒暑燥湿风火，过于寒冷会让我们产生感冒发烧的症状，《伤寒论》上说得很清楚，瘟病伤寒之类。什么叫瘟病？就是发热，是由于伤与寒，由于我们着凉、吹风、吹冷，引起受我们身体应急反应产生发热，这类事都叫瘟病，也叫做伤寒，所以《伤寒论》这本书主要就是论述外感类疾病。暑过于热夏天中暑，过于干燥导致我们鼻塞，导致我们的呼吸不畅，导致我们脱水过于干燥。过于湿冷、潮湿，梅雨季节或者长期住在地下室，住在不通风的环境当中，引起的疾病叫做中湿。火当然是我们说天气过于炎热，或者屋内温度过高，引起我们不适，古人管这叫中热脱水。那么还有中疫气，古代说得非常清楚，这个一传起来没完没了。

为什么有些人在同样的环境中他中招，而有些人不中招？这就跟个人体质有关，你身体强壮了，免疫力强的，你就不中招；免疫力差的、老弱病、状态不好的就容易中招。你看每年流感，很多人一家子有的就中了，有的人不中。同样是病毒为什么有的人倒下，有的人不倒下；同样聚会，一个人一喷嚏满屋子全都是病毒，那为什么有些人中招，有些人不中招，有人症状轻，有的人症状重；大风一吹，有的人吹倒去了，有的人就吹不倒去；地滑，有的人就拽了，有人不拽，这个是根据什么有关系？悠久流传的中医认为这是跟我们的正气有关，只有增强我们的正气，增强我们的免疫力，我们才能极大的有抵御外邪的能力，当来了疫气了，来了流感了，来了甲流了，我们才有可能极大的增加不中招的可能。