★德明健身有话说~经脉能量健身课程
★快手视频直播号：1099039709
▲晚上20:00场次
主播：梅痕，山东组副教练
副播：轻舟
主题：富贵包真的富贵吗&连麦挑战平举
梅痕：山东组副教练，执业中医师、康复师，梅花桩拳永字辈弟子，现在医院从事康复治疗工作。年少时身体素质差，经武术锻炼后强健了体魄，后有幸于2014年跟随大千老师学习气学中医及健身，并深受启发，将中医、武术、健身融会贯通，真正地融入骨血之中。
“富贵包”是脖子后面的鼓包，古代人因为觉得它显得富贵而得名。长期从事体力劳动及伏案低头工作的人群容易产生“富贵包”。“富贵包”会引起身体外形变化，颈肩背部酸痛、僵硬，严重的还会出现胸闷、心慌、失眠等症状。
我们的四举就是针对上肢和肩部的拉伸动作，而平举则是把经脉横向地向身体两边拉开，拉抻到手三阳经和手三阴经。多做平举可以针对上焦心肺问题，达到开胸顺气的作用，对改善“富贵包”有很好的效果。
今晚八点，梅痕教练将在快手直播间，给大家讲解“富贵包”的成因及改善方法，同时继续与大家连麦挑战平举，平举时间最长的小伙伴将会获得奇真奇悦粉粉试用装，本场礼品由上海组美女教练泥巴倾情赞助，小伙伴们期不期待？机会难得，快快来参与哦！
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