基础班开课也有一段时间了，除了天天跟操锻炼，学习了手三阴手三阳，越来越觉得，是让我在健身中不断感受体会并且让我更加坚定锻炼的理由。身体上的手臂胀，胃打嗝，脚底后脚跟的痛，肚脐周围的痛点，眼角边的痘，脚跟不再皲裂，喉咙没有发炎，咽炎痕迹还有但不继续恶化，胸闷只需要咳嗽几声便很舒服，脸居然长得饱满了，不再恐惧感冒，吃多了胃胀，例假期间的难受，神经性皮炎居然好久没有光临。生活多了很多自信，一切都变得越来越好。一切都是如此简单，天天练习，以走为基，上下齐练，少量多次。继续努力加油吧！