我们要时刻要铭记,十个理论非常重要,它奠定了后面老师不断的讲,会不断的去升级或者是进阶。但是这十个理论又相互关联,就相当于一个整体,中医讲整体。时刻要记在心里,在各个地方,各个领域,各个环境,我们都能把这十个得明理论用起来。每一个台阶上来之后,它的领悟力、判断力和认识力都会有不一样的领悟,它所有的体会都在于一个物质。
经脉健身、身心同健、身体是个通道、活出自己、三权、二屁理论、动静结合、生活及健身、绽放、大气一转,其气乃散。
好,恭喜大家回答非常正确。
我们有这个系统的经脉,我们教练如何用这个话术去给大家说,我们要简单清晰明了,经脉要达到通顺,经脉绽放。简单的要直中他的要害。我们也有系统的经脉健身,是着眼于锻炼经脉的健身方式,我们也可以跟学员去讲。
经脉健身,老师还给大家举了一个例子,最近眼角耷拉的,心情好像有点不高兴的,眼角下垂了,你这个有点向心性凝缩呀,对吧?或者是你工作遇到不顺利的地方,还有女士做埋线都不能解决问题,我们最终要通过去给他拉开,什么拉开呢?我们通过动作,老师都给大家延续了,从理论到方法,一一给大家实践了,拉扯胆经,胆经拉开之后,他的心情也高兴了,眼角纹还有三角眼,他慢慢就绽放了,这个就是经脉健身。
最后我们讲了一个道场,我们在学习,在交流,我们都需要一个道场,在这个场我们提前要给学员说,练了这个有打嗝,有放屁,还有各种翻病,这时候你们要听老师讲,这个道理告诉大家。
今天就给大家复习到这里,然后我们热烈欢迎我们老师闪亮登场,老师晚上好,老师端午安康!
师:刚才小刚给大家复习一下,我觉得还挺好。然后咱们今天继续是得明健身的内部培训课,同时是对外的。上次给大家说了,咱们得明健身的三大特点,十个基础理论,其中有三个是咱们得明健身的三大特点。三大特点是什么你们说一下,一定要牢牢记住得明健身三大特点。咱有四十八字箴言,还有三大特点,就是说我们每一个小伙伴都应该张嘴就来三大特点:经脉健身,身心同健和生活即健身。我觉得这三条有开创性。
经脉健身是什么呢?是手段,着眼点就是经脉健身。身心同健,直接告诉你一个人的身心健康,身心状态,他们是互为因果的。生活即健身,就是让你的健身要在日常生活当中去贯彻,融入到生活当中,这个太重要。
我们要不厌其烦的去跟咱们的会员和外边小伙伴去说,但是我感觉就这三条都太高大上了,对方不理解,你们知道吗?最开始我总结了三个,总结的很全面,这三条你们能够理解深刻,大家一定能够把得明健身整好,能够把身心健康和幸福感找到。但是在咱们这么多年的摸爬滚打实践过程当中,我觉得老百姓很难接受这三点,尤其是后两点更难接受。
我们任重而道远,“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”,虽然咱们求索到了,但是路仍然是漫长曲折的。因为老百姓进入低智化,他无法理解这三条,你跟鸡讲,跟鸭讲,对牛弹琴,你跟他说完之后没用。反而这半年老师做抖音火了,不用说道理,直接教方法,有效它就跟着你,我感觉一部分人是这样。还有一部分人是你的话要切实能解决这个需求,他才有可能去看,就是不跟自己产生共鸣的东西都虚无缥缈。
前两天我看网上喷的中医,说你不整中药的化学药理分析,你说黄帝内经,你讲黄帝内经的理论依据是什么?说黄帝内经这个那个有什么用,整医学就是整医学,搞什么哲学呀?这样去说话,你觉得有意思吗?而且下边一通附和,哲学跟中医跟医疗有什么关系?没关系,你们觉得有关系吗?首先我们就要确立我们的人生观,世界观,这就是哲学。没有它作为基础保证,其他的我们都谈不上了。
比如生死轮回,如果你不相信生死轮回,你是不是以后做的所有的事情都为这一辈子活着,这不大的问题吗?你们想想是不是啊?如果你都不爱国,那你做的所有事情跟国家有什么关系吗?就类似于这样的。人生观,世界观,价值观太关键了,我们现在老百姓,包括大学生对于三观没有概念,甚至是扭曲的,糊里糊涂的活。他英语可能考的很高分,但你让他讲讲人生道理,啥也不是。西方也没学到,中国传统也没学到多少,处在一种又忙又瞎,又聋又哑的一种状态。
中医本身就立足于哲学,阴阳的哲学观,如果你没有深厚的中国传统的阴阳、五行、哲学的基础,你中医是很难学通的,很难学明白。它不是一个技术,它是一个艺术,它是一个境界,他是用思想进取,能理解吗?所以说现在老百姓很难接受这高大上的三大条,但是我觉得可以通过两个方面去弥补,第一直接让他有效。第二转移谈论的话题跟他有密切关系,什么意思啊?比如说你鼻梁怎么塌呀,在中医讲这条经脉,这儿跟这儿是对应的,你把这儿拉开拉通拉活,这儿就挺起来了,就这一句话,小红书就能火。
有的说有人老眨眼,小孩儿挤眉弄眼儿,我看好多年轻人也眨眼,不停眨眼,控制不住,没事就在那眨眼,这眨眼就是毛病。我跟你说,眨眼跟足少阳胆经和肝经关系很密切,你都不用说别的,你就肝胆不调导致一直眨眼,这一句话就行了,他也不会刨根问底,为什么有关系?中医就认为这样的脏象理论,他跟他就有关系,中医把这个看成一个整体。眼睛跟肝胆有关系,所以你肝胆调通了,眨眼问题就解决了。尤其小孩儿很好调,调一下肝脾,疏肝利胆,这眼睛就不眨了。他想深入了解,说老师你说咋整,我吃点啥?他上来就吃点啥,你就直接告诉他吃奇壮壮,然后吃奇壮壮的时候,你一定要跟我们做一个操,拉伸胆经的操配合,效果加倍。这样行不行?你要说直接做操,不吃啥,他感觉总是缺点啥,你要反过来说你吃点啥,同时配合做操,我觉得更容易接受,你们觉得呢?
我们有好多小伙伴,他们这个问题都得到解决了,都是吃壮壮配合做操,要不你进我们这个群,我们有个内部群,现在收199,还送你一些资料,类似这样来说,你说是不是就进了,再给他截一下屏,截下东西说有效的。哎呀,这玩意儿行。是不是啊?
鼻梁变挺,你不要去隆鼻,隆鼻是假的,再隆都是假的,容易毁容。美容不是说现在大行其道,少则几万多则十几万,甚至上百万。你就抓住她的一个痛点,美容小心毁容啊,这就行了,因为老百姓无非一是利诱,一个是恐吓。那毁容的太多了,咱们不是去造谣,那太多了。
那可咋办呢?我刚想掏三万块钱。你先来点稳妥的,中医调一调,我教你一套操,你每天就是刮鼻梁,同时一定要调胃,一般调心口,调胃口,胃口不好,膻中就容易塌,鼻子塌跟它是有关系的。在刮鼻梁的同时必须调胃口,调胃口怎么调?你喝点奇壮壮,如果身体弱再配点奇真,然后我再告诉你,去练一练我们的独特的三扩,你加399健身小班。做三扩,吃奇壮壮,弱点的人配奇真,然后你刮鼻梁,一到三个月之后你看,当你感觉精神头起来的时候,你再去看你鼻梁起来没。你身体很弱,又没有自信,又感觉自己长得丑,通过一到三个月的认真调理,因为大家都在一块儿调,你有个感召,不至于一个人孤军奋战。你天天刮鼻梁,调心口,做操,配合奇壮壮、奇真,看一到三个月花不了多少钱,再送你一些资料,又是一个集体,每天有人带你,你何必上来嘎叽嘎叽动刀啊,三个月之后不行,你再决定自己动不动刀。
他只要坚持下来很快就能看出来,为什么呢?因为这个地方它是软骨,你看我的变化,这样鼻梁是不是塌下去了,这样鼻梁是不是就挺出来了?其实就是你的表情做到位了,持续的一个表情做到位了,它就慢慢在改变,能明白吗?对于那些小白来说,他是不是就愿意去尝试啊?你说那么多道理都没用,我就发现这么多年,咱们的理论中心写那些理论性文章浩如烟海,让做学问的人去研究,老百姓就别研究了。
老师也在不断的总结,怎么让这些小白、文盲有兴趣能够学,能够有效果,这个是老师考虑的问题。你不必讲太深,太高大上。刮鼻梁,做三扩,奇壮壮配奇真,这个事情看一到三个月。可操作性最关键啊。你还让他看理论中心这个著作,我发现原先咱们老是想当然了,你去看书,去好好学,其实百分之九十都不是学习型人才,一问吃点啥呀?那很简单,吃奇壮壮。要讲他能够听懂的,能够解决问题,简单实用高效。
今天咱们着重讲一下得明健身的第二大特点就是身心同健。原来我也想长篇大论来讲的,我觉得都没必要,身心同健的基本理论就是你的心情跟你的身体是密切相关的,身体好心情就好,心情好身体就好,互为因果,心情差身体差,身体差心理更差。现在绝大多数的问题是身体差的问题,也是心理差的问题。
西方心理学把心理单独拎出来去分析研究,孤立了,我觉得大错特错。黄帝内经里面说的很清楚,气上则怒,气下则恐,人的七情甚至六欲跟身体的契机有直接的关系,也就跟你身体有直接关系。身体差的,你还愿意出门吗?身体差的时候,你还创业吗?身体刚好点儿,我想创业,是不是这样啊?出门玩,身体差了之后愿意出去吗?身体好的时候在家里待得住吗?
身心同健就是身体跟心理是密切相关的。同时我跟你们说,绝大多数心理问题都可以通过改变身体而改变的,很多人不理解,很多人的心理问题都可以通过身体的调节去改变,改善。你看咱们很多人原先心情苦恼,身体很差,感觉活的没劲,天空是灰的,未来是黑的,但是通过得明健身这么几年来,随着身体的好转,他心情也好了,心境也好了,整个的又开始充满希望,充满未来了,想法也变得积极乐观了,不是像原先的这不行,那不行。当身体一下很差很差的时候,你所有的想法都是负面,尤其是产后风那些人都是负面,很少有正面,完了,我完了,什么事儿都往坏处想。你只要中间盘住了,什么事儿都是纠结的。咱们建那个池,类似这个好多人都是太纠结的,为什么纠结?心里盘住了,肉体盘住了。
老师想创立一个学科叫做身体结构学,结构决定心理,结构决定功能,就这两条。身体功能失调,功能差都是结构导致的。心理出现问题都是结构导致的,能明白吗?
我举个简单例子,这(袋子)比如是你,你这个袋子这一歪,你这人是不是歪了?气场是不是歪了?心里是不是歪了?如果这个结构卷了,那身体是不是卷了?心里是不是卷了?你不舒展,想任何问题都是卷着想,总是绕来绕去绕不出来。如果你这个袋子这样了呢(捏住了),是不是卡在这儿了?比如说卡在中间了,做事儿都是从底下往上做,做到中间你就做不动了,你事业受阻,生意失败,半途而废,这就是结构学。
比如说你的掌纹,你的生命线在这一直走,这地方出现个岛,那是不是你中年出现重大的身体问题了,那么这儿出现岛是不是早年身体出现重大问题?往下这儿是个岛,是不是中晚年出现重大问题?这条线就是你的健康的生命轨迹,健康的生命轨迹在哪个地方出现?十岁、二十岁……八十岁,这是结构的意义。
结构就是空间,空间和时间是一体的,空间可以反映时间,时间也可以反映空间。中国古人一直认为时空是一体的。身心一体,这是老祖宗给你们的智慧,这都不是我说的,老祖宗说的,身心一体,时空一体。古人认为东方,东方是不是空间呢?代表春天,春天是不是时间呢?代表早晨,还代表青年,又代表类别。就是中国的五行论把所有东西都装在一个筐里头,整个世界都装在一个筐里。
五行阴阳,问大家,前面是阳还是后面是阳?后背是阳,还是胸腹是阳?前面为阴,后面为阳,为什么?其实抗击打能力就能看出来,就是一个人打你的时候,你是这样(前俯)还是这样(后仰)打吧打吧,哪种啊?当人类没有直立行走的时候哪边冲上?背朝上朝外,你看我们一这样,这个是内和下,这后边是上和外。古人基本上认为凡是在上的、在外的、在用钢的属阳。内的、柔的、在下的属阴,那刺猬穿山甲是吗?都是。那问你们头和腹哪个是阳,哪个是阴呢?在上的是阳,在下的是阴,然后他又区分了尊卑,尊为阳,卑为阴,尊在上,卑在下。所以皇帝都得坐的高高在上,没有说仰头看人的,都是俯视众生,这是基本的阴阳观念。你要能学好阴阳,把阴阳运用在日常生活当中,你将无而不利。
小刚,你开视频出来总结总结,我感觉你状态越来越好。
小刚:老师讲了很多,之前我们培训的时候都是在腾讯,那时候在一个直播间培训,我们大家一起来听,现在所有学员一起感觉非常受益。两点说的非常棒,老师新创立的结构决定心理,结构决定功能。大家可以反复来听一下。
师:我接下来讲一下抑郁症。先讲一个例子,原先我治过一个他老有恐惧,迫害,叫被迫害症。比如说别人是在那唠嗑,你就觉得在说你坏话。别人不理你,你觉得针对你,觉得怎么不理我。别人笑觉得是在笑自己。还有上楼的时候总感觉后边有人要跟着自己,然后赶紧跑两步去开门,下边一有脚步声你就害怕。迫害妄想症,有没有?
这个古人讲叫但觉空人追捕,老是觉得别人在抓他,比如说上楼的时候,你在三楼他在二楼,他脚步蹬蹬蹬,你就害怕,赶紧往楼上跑,然后去开门,开门的时候生怕他过来,你还没有开开,有没有啊?然后甚至做梦的时候也是别人追你,抓你,最后总能抓到,一帮儿小伙伴在梦里跑,那个坏蛋总是朝你跑的方向追你,别人不追他就追你。有没有?对,上电梯的时候,我手抹了一下鼻子,他嫌弃我,莫名其妙的说,最后我总结了这个人神经。
现在神经的人太多了,很多人都是神经,我觉得这个都是心理压抑导致的,心里压抑扭曲。心按理说应该敞开的,他被压住,甚至肝也被压住了,心和肝被压住之后,他本能的就刚才我说的这种想法,能理解吗?如果按西医来说心肝压抑之后,他沿这个经络传导到大脑里,它相应的反射区就被拽住压住了。正常脑子应该是处在蓬松的,发面包一样蓬松开放的,它里边神经传导,还有脑神经的放电很正常,他在里面转,脑子里有脑脊液,有神经突触,在神经网络之间他都互相联系的,他就很自然的在里面串来串去的,这个人就没毛病。但是你这个地方被压了一下,就是情感区,比如说被压了一下,那会出现什么现象?他情感这地方就始终有一种被压的感觉,他总感觉自己压抑,你给他放到多么宽松的环境,他都感觉是被压抑的。
你看大s,她就是苦命相,你知道吗?同时这块被压住的地方,它里头那个情感元素就产生意识,情感元素不能很好的散开,那几年被她压住的事儿,就老在那待着不走,翻来覆去的。就那点事儿,她只要一个人,没人跟她霍霍,她只要一个人,这被压着呢嘛,她老是想这点事儿,三件事五件事儿就那么几件事儿,翻来覆去。一天黑或者怎么绕又绕到那事了,三年五年出不来,就在这儿,这有个点,被压迫点,就是脑子里就有那么一个压迫点。
那怎么解决啊?学得明健身,他这个地方你一想一次,一想到这事儿,这个地方就感觉越来越紧,更紧了,你感觉无法自胜,这是绝大多数抑郁症走不出来的原因,只要他一想这地方更紧,越来越紧,那他控制不住了,只有自杀能解决,没有很好的外力解决不了。为什么有时候说电击一下它能缓解一下,电击一下它就张开一点,就缓解,然后电击完它就又回去了,电击是有一定作用的。但是电击就像毒品一样,它不解决根本问题,而且还容易把脑细胞电坏了。
我为什么说抑郁症是你凝视深渊,深渊凝视你,最后把你拖入深渊。得过抑郁症的人都知道是无比痛苦的,最后只能自杀。那怎么办啊?有办法,他不是压着呢,你给他脑袋劈开,把人给弹起来,这问题就解决了。是不是啊?把大象装冰箱里分几步?第一把冰箱门拉开,第二把大象推进,第三把冰箱门关上。道理是这样,是这么简单,要有神之一手的话就这样干。我想过,不是没想过,扳脑袋。
你们看过漫威有一集就是有一个手能突破肉体,直接伸到你身体里,伸到你脑子里,从后边伸进去,从眼睛出来,然后抓住手从这走,就突破肉体屏障。如果说有特异功能,直接手就伸到你脑子里,然后给你抠一抠,这个问题就解决了。
但是,对我们凡人来说,没有必要那样,仍然有很好的解决办法,就是老师创立的得明健身。你们想啊,我虽然是不能打开你天灵盖给你抠一抠,但你本身你的脑子是孤立的吗?那脑子不是孤立的,是被经络盘绕着的,就像说经络就这样顺着就上去,他抓着你脑子,他这样给你按扁了。你看我这十个手指头就是十条经络,十条经络抓着你的脑子,那怎么办?我调经络呀,我让这个经络松开,然后我让扯,它能扯,因为它跟你的脑子是粘连在一块儿的。你比如说这个中指,我把这个中指蹬开,是不是这里的脑子也在蹬呢?这边中指我也这样蹬,是不是脑子也蹬呢?那这两边都蹬,是不是中间开了?
老师说的很清楚,这个课已经不是说什么也不想学的人来听了,我们只希望这堂课有好学的,他能理解到的。我已经把这个道理说的很简单,很简单,你要再不听你就是大傻瓜了,有大傻瓜吗?没有大傻瓜是吧?很简单,就是你通过经络和改变你的经络结构,改变经络状态,他去打开你的脑子,同时打开你的心,打开你的肝,你这个思想的魔咒是不是就解开了,这抑郁症是不是就好了?
为什么很多人经过多年的去平复才能好,其实他平复的过程就是这边打开的过程。那比如说你家里出了重大事故了,解不了,那去全国世界各地旅游去吧,换换脑子,你通过旅游外在的是不是把经络打开了?那个地方慢慢的就张开了,别一刺激你,就又这样了。不能经常刺激,慢慢让他淡忘,慢慢淡忘之后又干别的事情,那脑子是不是就舒展开来了,舒展开他就不想事了,等他自己能出来说的时候,说明已经好了,他敢面对自己原先的创伤了。
学员:抑郁症的躯体化症状是怎么和实体的疼痛区别的?
师:抑郁症的躯体化症状是你有明显的情绪焦虑,抑郁,并且情绪异常,情志性的疾病影响到你躯体的功能。比如说我一难受,我这手就不得劲儿,就伸不直就扣扣。我一难受,心里一难受,我就吃不下饭,这不躯体化症状吗?我一难受,小腹就紧,走路就困难。
那不是心理的:“我这还是行吧,没啥,我这脚就疼”,这个就跟心理关系不是很密切了,能理解吗?现在人绝大疾病都是心理和身体共同导致的,长期的压抑状态,工作、情感、家庭、孩子压抑状态,你一定会反映在你身体变差。当一个人高光的时刻,既是他身体好的时候,也是他心情好的时候;没有说是心情很差的人身体很好,或者反之身体很差心情很好,都不存在。
无论是他多么去想自我暗示都没用,身体和心灵是一体的。来打在公屏上,身体和肉体和心灵是一体的,他就是一体两面。
吵架手就抖,你比如说吵架一出事儿,一来事,心里咯噔一下子喘不上气儿了,就马上拨120。产后也一样啊,产后气血亏马上产后抑郁;产后婆媳关系不好,马上手抖,马上怕冷。
所以说你们一定要记住,教练还有其他人员等等,要用生动的例子,朴实无华的语言,去跟别人沟通。
再举一个例子,就是说西方研究就是腹有千千结,咱古代是愁肠百转,愁肠百转又叫腐节,为什么愁和肠关联在一块啊?西方研究人的第二大脑在肚子里,西方人一直以为大脑是意识、情绪、神经所在,实际现在他们越研究越不是那么回事,他现在已经发明了说人的第二大脑在肚子里,就是肠道里面有很多神经元类似的的东西,神经丛,他会影响会决定你很多意识情绪。你网上搜第二大脑-肚子,咱先不说控制思维各方面的,他说肚子也会思考,你知道吗?他研究来研究去,重点是慢慢的他们会发现五脏白解皆有神,这个神,人的意识跟身体是统一的。肉鸡们,僵尸们是听不懂的,被西医洗脑了,但是我要告诉你们,中医远远比西医高明,西医到现在才研究出来说人第二大脑是肚子,惆怅百结,就是说你一摸你的肚子里面全就是结。你这人呢思想意识肯定扭结。所以古人说要想安腹绵绵,肚子要柔软。
咱们原先有一个仙人揉腹,要把肚子揉开,揉活,结都散了,你心情就好了。不仅跟腹有关,跟胃有关。胃是跟情绪密切相关,你情绪不好就马上没胃口。当你有胃口的时候,情绪一定会转好。所以有人说难受的时候大吃一顿,高兴的时候大吃一顿,大吃把胃口吃开、吃顺,多进美食心情马上就愉悦。太有意思了,就是你多学习咱们健身的一些理论基础,老师这样翻来覆去给你们讲,对你们帮助特别大,就你们很多思想的扣就全解开了,不明白的道理也都明白了,不明白的现象也都明白了。
没有什么不是豪吃一顿就能解决的,食色性也,吃喝玩乐很关键呀。在保持有理想,做四有新人的基础上,你还要吃喝玩乐,颠覆你原先认知吗?原先你父母咋告诉你?在家要听父母,出门要听领导的,好好干活,踏实本分,是这样说的吗?没说让你全部吃喝玩乐,但是吃喝玩乐很关键,吃一顿美食很关键,要会吃会玩,不能胡捉瞎玩。就这样吧,然后下节课讲得明健身的第三大特点-生活即健身。
小刚:好的,老师,谢谢老师!我也分享一点,老师讲了抑郁症,我听的很入迷。确实是这样的,我是跟着老师的理论一步一步从抑郁症里拉出来的,从抑郁症准备要跳楼的时候,天天听老师讲有个健身。那时候在QQ群的,天天听老师讲课,一步一步从工厂里面跳无数次。老师说过很震惊的一句话,就是说你什么都能放弃,但是你要把健康放在第一,然后我就遵循了这一条,我就勇往直前,最后就走出来了。
师:好,小刚太不容易了,这我是见证的,小刚确实原先是有点抑郁。给你大大点赞啊,太不容易了。
小刚:嗯,对。谢谢老师,谢谢师兄师姐们。
师:我原先说过一句话呀,“一个人冲向高峰并不算什么,能在跌入低谷又冲向高峰,才叫牛人”,送给大家!
小刚:好,谢谢老师!我们六月十一号神奇之旅准备开班了,欢迎大家进群,联系我们的组长。
最后老师说我们把健康普及更多的人,然后传授更多的人,欢迎大家加入我们的星光计划,让自己星光发宣好不好?
师:星光发宣,照耀不尽。
小刚:好好好,谢谢老师!谢谢大家!祝大家端午安康!再见。