逃离都市热浪，投入山林怀抱！在距离武冈市区仅约10分钟车程的南山寨，是一处绝佳的爬山徒步胜地。这里不是普通的山野，而是一处充满原始野趣的峡谷，是炎炎夏日里寻觅清凉、挑战自我、洗涤心灵的理想去处。

【活动内容】

1.南山寨野外爬山

2.健身动作指导

3.无余按摩交流

4.中医手诊面诊

【活动时间】

2025年6月7日

【集合地点】

武冈市南山寨山下

【集合时间】

上午10：00不见不散

【温馨提示】

1. 爬山约1.5小时，健身交流约1小时，请适当备点中午干粮。

2. 穿着舒适的运动鞋和透气服装，携带足够的水和防晒用品。

3. 注意天气变化，避免高温时段进行户外活动。

4. 如有身体不适，应立即停止活动并寻求帮助。

5.自驾的小伙伴请关注群里发的定位信息。

【活动报名】

有兴趣的均可报名。

联系人：邓集湖

联系电话：13549495011（微信同号）