昨天没有更新，前天开会的时候一直带着口罩，两个小时下来就觉得很闷，然后耳朵眼里难受，感觉里面胀胀的，到现在还没好。昨晚春春姐教动下颌的动作，耳朵里面就很响，听他们以前说过，不知道是不是在翻胆经。

上个月进会员班的时候刚好赶上来月经，没想到练了几天之后月经淋漓不尽的现象没有了，生完孩子两年一直都这样，，而且近三个月一直月经延后，如果这个月不延后那就太棒了。

还有这个春季花粉过敏，脸上全是小疙瘩，没想到发了几天就神奇的好了，皮肤很光滑，这在前几年想都不敢想。

每次做多多少少都会打嗝，只是打的没有教练的深，感觉自己的高抬腿和侧步走不像是胯部发力的，总觉得像大腿前面发力。