一、什么是第一性？
大千老师：人有神性和兽性，你们不要忘了你们的第一性，第一性就是动物性，就是说我们很多不幸福、不健康都来源于第一性，忽略了就出问题了，比如该生育的年龄不生育，倒反天罡了，40岁才想起来生孩子，你说活得痛苦不痛苦，是不是就会遇到一系列的问题？就是你们一定要注意第一性，就是首先你是动物性，这个作为基础在这个基础上再垒建你的神性。比如吵架最开始可能你心情还稳定吵到最后都失去理智了，就是比嗓门大，谁说话多就像两个狗，汪汪汪的，如果吵输了，回去怄气一天晚上都睡不着觉，第二天还想跟他去吵去，对不对？动物性最关键。所以说生理现象直接反映你们身体状态就肠胃好，动物必须能吃、能喝能拉这是一切健康的基础、前提和保障。
二、姜的好处及吃法
大千老师：冬吃萝卜夏吃姜，到老不用开药方。知道为什么冬吃萝卜夏吃姜吗？夏天人阳气在外，贪凉肠道容易虚寒所以说要吃姜是要去寒，那么冬天人容易待着不动，容易产生内热瘀滞，需要吃萝卜去顺气，所以要多吃，一年四季都可以吃姜吃萝卜。有的人说了那姜皮是寒性的能吃吗?我跟你说要是按照中药属性表去吃，你连路都不会走，吃都不会吃。这个姜皮是可以跟姜一起切丝，熬水的。
三、为什么饭店配菜都用萝卜？
大千老师：你们会发现一个现象，前十年就开始了，就是说这个饭店很多腻菜它中间会上这个萝卜皮或脆皮萝卜就是为了解腻，我感觉这个承平日久，我们很多年没打过仗，这个在历史上绝无仅有，据统计，50年必开战，在中国历史上哪有这么长时间不打仗的？我就这样跟你们说绝无仅有。那么老百姓吃肉自由了，古代哪有吃肉自由的是吧？古代牛肉是不能吃的，牛是官家，它要耕地，禁止宰杀，除非得病了去备案到官府说了后你这个牛才能售卖。那时候大家吃不着肉，现在我们天天吃肉，有些农村人吃肉，吃的三高越来越高了，实际上我们就是我们中原人，黄种人我们整个的这个基因的肠道它不适合吃那么多肉食像牛奶一样，牛肉，牛奶就是肉奶都不适合。就像你给一只小绵羊天天都喂肉，能行吗？建议大家少吃肉，适当吃点肉就可以了，要以这个素食为主。现在吃肉太多，你怎么解啊，就拿萝卜来解。
四、现在孩子肠胃不好的原因?
大千老师：现在孩子肠胃不好的一个重要的原因就是粗纤维太少。你会发现现在小孩吃的都是腻，又黏又腻、又细黏腻细。咱就说面包吧，最开始面包很粗，后来变得越来越细腻，这个东西你们觉得好吗？吃的一切东西都粘腻细，这精越来越精到肠道里面，包括食管全腻住，就像那个下水道那个污垢一样，就像这抽烟机一摸又粘又腻都粘到肠道和血管上。为什么就傻傻的还这么吃，他只注重成分，不注重结构。什么是结构？粗纤维就是好的结构，你说白薯这软糯的东西行吗？这白薯吃多了是不是烧心啊，那南瓜也不行，你们一定要让孩子多吃挺立的粗纤维。
五、要多给孩子吃的食物有哪些？
大千老师：多给孩子吃萝卜、白菜再加一个芹菜，有人说芹菜降压，实际芹菜对肠道的梳理特别关键，几乎天天的你们都要有这个3个当中的一种喂给孩子。萝卜白菜、芹菜、茼蒿也可以，但茼蒿不如这3个好，如果你们家孩子肠胃足够好，我建议你们吃生的，生萝卜、生白菜，凉拌芹菜也行，能吃生的可以多吃生的。为了健康，为了肠道，为了下一代，你们必须多吃萝卜、白菜和芹菜。生菜要少吃，这生菜没有任何营养，你跟那个萝卜叶子一比较就知道了。萝卜叶子那真是刚猛劲很充足，阳气足，就咔嚓咔嚓的吃萝卜叶子大萝卜、小萝卜。你再看那个生菜病恹恹的惨白惨白的，你觉得能好吗？所以说你们一定要去吃挺立的粗纤维，三种代表就是萝卜、白菜和芹菜越吃这个你肠道越通畅，大便越爽。
六、不能唯营养论
大千老师：你肠道堵了不吸收、不消化、不利用，都是垃圾，甚至成为负担，肠道通畅一分，才能进补一分，你不通畅光进补有屁用。唯营养论这个理论也是资本家设的局，因为到最后他就会卖那些营养素了，他就会说这些铁元素、纤维素从普通的食物摄入不了。只讲营养，不讲结构、不讲功能，都是耍流氓，都是一大害，很多病人到了晚期，你再给他整营养一点用都没有，堵了全都不通了。一定不能唯营养为这个成分论，结构不一样成分不一样。现在宣传都是低质化，几乎都是唯成分论，有结构论功能论吗？都没有。
大千老师：就像那个小米粥和牛奶一样，如果按营养，这牛奶营养要远远丰富于小米粥。但是从结构和功能来论，小米粥很多的又是牛奶不可代替的，牛奶粘腻凉属阴性，小米粥它甘淡属阳性，大家要掌握不能唯成分论。
大千老师：现在我们有一个谬论，好嚼好咽。他以为好消化、好吸收，甚至给他鼻饲灌对不对？说不用嚼了。吃是人的本能，它同时需要锻炼，怎么锻炼呢？从三方面来说。第一，人的咀嚼和撕咬能力，咔咔咔的咀嚼和撕咬能力，锻炼牙齿。第二，吞咽能力尽快吞到肚子里，撕下来就吞到肚子里，是不是像小狼崽啊。第三，获取抓取食物的能力，抓取食物的能力是用手吃。比如说吃羊排一整扇拿手去撕开折断，然后才是咀嚼撕咬。而我们都很文明了拿筷子吃，筷子就锻炼两个指头，但是抓取折断是不是锻炼整个的手的掌握能力和去分食物的能力？你们感觉有意思，看着那个场景好像就还蛮简单粗暴的，黄瓜咔一撅，不需要切，拿手一撅之后那叶子啪一掰、甘蔗一剥皮这个都是你的手的抓取食物的这个能力。
八、为什么掉牙的人越来越多？
大千老师：你会发现在野外野生动物他基本很少在未完全老的情况下掉牙，但是现在我们的人掉牙掉的越来越多是由于人的整体身体的不调和，不去锻炼牙齿。撕咬其实就对牙齿和口腔锻炼，所以它不会淤滞，牙龈不会淤滞，因为你天天撕咬和大力咀嚼，你这个地方很通畅，明白了吗？所以大力撕咬和咀嚼会让牙齿对你这地方说越来越通畅。你牙龈和毛细血管它时刻处在运动的状态，它不断的给牙齿供营养分，这牙齿它不会掉。所有小动物都会去磨牙，那小狗小猫啮齿类动物，不磨牙它的牙齿长得越来越长，是吧？那人为什么不去磨牙？人就是忽略了自己的动物性了。
大千老师：我记得那个绿箭口香糖，他拍过那种广告说锻炼咀嚼肌，天天嚼口香糖，是吧？它一定的道理，嘴要不闲着说要练，这些练好了我跟你说比你美容都强。还有这个颞下颌紊乱，颞下颌紊乱都可以通过大力咀嚼和撕咬去把这个地方练开练顺。但是口香糖嚼一下就没味了，然后就吐了，而且添加剂太多，咀嚼实际不建议去咀嚼口香糖。
九、异常行为危险警告
大千老师：经常吃饭呛着的人要注意了，呛着是食物要被呛到肺管里了。人是要有咽喉，有咽喉他这个地方它增生和蹩住，导致食物它一下子哎，按理说正常的它直接掉到食管里，它不会掉到肺管里，但是他那个肺管和咽喉那个地方和食管的连接处他出现了不调，他出现了淤堵或者歪斜了，食物不能顺利的掉下去而往旁边掉，他就老呛着，就你看谁吃饭老爱呛你赶紧带他检查去，有的得这癌的呀我跟你说，他根本吃不了一吃就呛，他就吞，吞不下去吃不下去，一吃就呛着咳着。
十、经常咬到肉的原因
大千老师：老咬腮帮子甚至舌头的，经常呜吼吼，疼死了。如果你老咬哪边，说明哪边筋脉出问题了，要引起高度重视说明你吞咽、咀嚼、撕咬出问题，经常咬舌头尖、咬舌头帮、咬腮帮子都是说明一侧出现了明显的淤滞。只有他们不和谐了才会咬，你想想道理是不是就你走路很正常的，你很和谐，你走路不会摔跤，你要走路爱摔跤说明出问题，你说老人他老爱摔跤，那他就是有问题了，对不对？你老爱咬也有问题了，你老爱呛也是有问题。还有就是说经常口误、说话有些吐字不清楚，大舌头这等等的都是代表你身体出问题，如果持续性这样了，而且越来越严重，你就出大问题。
十一、要大口吃，避免细嚼慢咽
大千老师：我告诉你们一定要大块快吃，狼吞虎咽。有一个错误观点，以为细嚼慢咽到肠胃好消化，其实正好错误了。你只要大块快吃，狼吞虎咽，才会把这个嘴巴、食道和贲门胃全部撑开。这个胃一旦撑开，它的消化能力就成几何爆发了，知道吗？细嚼慢咽，这导致肠道、食道不开，胃不开它就消化不良，而且大块吃下去之后，它能够帮助胃起研磨作用。你看比如这一个瓶子很脏，你要想把瓶子里边洗干净，怎么洗知道吗？你拿点沙子往里一搁，加水，再一晃悠，是不是瓶子就干净了对不对。你要不加沙子，你拿水光要晃悠，能干净吗？不能，得加粗的东西去磨。
十二、你的胃比你想象中强大
大千老师：人的胃酸是极其强大的，你看那个秃鹫，一根大羊骨头这么长，咯噔就吞下去了。那猎狗抢根骨头咯嘣也吃进去。人是动物，你的胃比你想象中强大，只不过你错辜负他了，你不去锻炼他，也就是你的孩子比你想象中强大，你都把你孩子害了，不是越细越好，你细太细都把胃体给腻住了，它怎么消化吸收？你家那个卫生间那个啥地漏都密住了，那怎么还水还往下去？而且后续很难清理。你再看任何一个健康的人它吃食的速度都比不健康的快，有几个健康的细嚼慢咽的。
问：为什么会胃出血？
大千老师：胃出血很多都是，比如喝酒，大量喝酒把胃给伤了，饮食不规律，生闷气，受寒导致胃体本身就凝缩压迫血管，导致无法及时修复，才会导致胃出血。那胃你知道有多强大吗？你去割个肚去，你看那胃壁有多厚，对吧？那钉子吃下去都没事我跟你说，你都顺利拉出来，前日子可看了一个报道，说这个老红军呐，早年抗日战争被打了一枪，他那弹片打到了肚子里，拿不出来了。那他到老了，有一次他感觉特别难受，你猜他这个子弹怎么排出来的？咳血咳出来了，它肚子里那个弹片被那包块包绕住，它从膈肌上来了。那东西太神奇了，他从腹腔啊跑上来的，所以说你的胃远比你想象中强大。
