咱们这些理论都是，依据这个四部经典著作，然后根据老师30年悟道的经验总结出来的健身理论。那么这个理论奠定了我们在健身，、事业、工作、家庭大的方位，就是万事万物都可以拿这个文化也相当于健身的理论去运用，活学活用，学以致用。

一、培训和新核心对象是谁？

大千老师：主要是给教练组长做培训，同时也是给我们的会员做培训。 并且说我们临时决定说放开到非会员，那么你们也可以听一听，我觉得我主要还是针对我们内部员工说我们事业部的小伙伴。 我要说一说这个得明健身，让大家可以说去把我们的得名健身传播出去，知不知道？这个是宗旨，并不是我要针对外边人讲介绍得明健身。

二、培训的核心目的是什么？

大千老师：咱们这个德明健身是真正的解决能大家的健康问题。现在健康问题岌岌可危，大家都知道说，无论是身体还是心理，无论是大人、小孩、男的，女的。无论是有钱的还是没钱。健康问题不仅是我国，全球都出现了重大问题，好像我们走入了一个死胡同，对吧？

好像健康的问题只能靠外边的机器和化学药物去解决，忘了根本。

大千老师：这古圣先贤你们记住，就是对于事业部的小伙伴，你们一定要记住几点，这古代的并不等于落后，更不等于医美，能理解吗？别人说你这东西来源黄帝内经，什么玩意， 都几千年前的东西，你还学几千年前的东西啊？那怼的你哑口无言是不是？哎呀，好落后啊，现在说话都是这个啥的，这量子了。，这个飞机大炮了，这太空了是吧？那怎么都是中微子了？ 我还抱着这个两千多年前的东西啊？我跟你们说，就是咱们国家重提，文化自信，文化自信你们一定要记住。

传统文化是个宝，就是说原先的东西不一定是落后的，不一定是愚昧的，反而有可能代表先进，这个你能理解吗？你看出了很多，这个大人物，对不对？文化巨匠，什么老子庄子，是吧？孔子说这个，这反正诸子百家，那些东西， 那些东西他们的思想境界在哪来着？思想境界、道德水准，这文化高度，我跟你们说，包括艺术成就是现在人无法企及的，这你们能理解吗？

就是精神文明建设远远高于我们，现在我们很多人是精神的沙漠，知道吗？ 精神的沙漠，虽然你有飞机，大炮，说你是物质的巨人，但是你是文化的矮子，内心空虚寂寞。什么都不知道，你是物质的巨人，你有了，但是又能怎么样？ 你都不知道怎么活。人应该追求精神境界，而不要像一个蛆一样活着，对吧？

那么同时我告诉大家，就是我们的小事业部的小伙伴就中医。他对人身体的认识，无论是身体还是心灵的认识，远高于现在的西医和普遍的我们的对健康的对身体的认识。咱们健身应该有所体会，这有效的东西并不是飞机大炮和昂贵的仪器核磁，对不对？ 这样类似的东西没毛病，你会发现那东西它不能解决健康问题，反而正确的理念和方法哪怕很简单，一个方法，它能解决你健康问题，就是好方法，对不对？

问：什么是好方法呢？

大千老师：那么咱们德明健身是不是好方法？大家解决了多少人的问题很多人加入德明，是吧？ 成为咱们的员工，成为咱们的义工，成为咱们的事业部一员，你们很多人都是受益的，身心受益的。你们都是受益者，所以你们加入了这个事业，没毛病。 通过自己的一年、2年、3年、4年、1~8年的实践证明它是完全正确的。 我觉得这个太关键了，对不对？

得明健身受益的，发自内心的想要推广，我觉得这个很重要。 所以说我首先做一个简单铺垫，是不是你们要知道自家有宝，而不能别人说，你一说，哎呀，自惭形秽，或者热脸去贴冷屁股，导致本身是出于好心，但是你们觉得得明健身推广受阻是这样的吗？就是原先前几年我们太热情了，是吧？热情了我有点看不过去了。那么热情有效果吗？你们记住，好东西要讲方式方法，不好的东西推销也是讲方式方法。魔与佛是相似的，相似度99%，能理解吗？咱们这么多年向外推广革命健身，推养、推育儿、推革命理念，是吧？推产品我就发现了，好的东西必须讲方式方法，没有好的方式方法，你这个东西你反而是起反作用。

我想的一切办法就是让你们得到光明，先得到健康，包括身体和心理通过， 得到了健康你就发现你整个世界变了，你看待问题，看待世界，看待别人全变了。如果你的扭曲变态，身体孱弱，，你觉得这个世界是不是灰暗的？ 对，马上就灰暗了你一扭曲发，你感觉别人都扭曲，所以说要做事先做人，三观要正。怎么三观正？ 身心要健康。

咱们是继承了中国经典传统文化里面的好东西，是吧？古代的不一定就是落后的，愚昧的，你们一定要记住，你们要文化自信，你们练了这么多年。取得这么好的效果，我们要充分自信是好的。第二就是说做事要讲方式方法，这个咱接下来会慢慢来，你不要像太阳一样热烈去照射别人。别人马上就跑了，知道吗？也不要说上来推广这些东西对不对？你要说是喜欢这个明星，那明星代言东西他都买，对不对？你认可这个文化，这文化推的东西是不是你也买？就是说我们必须推广一种文化、一种精神、一种理念、一种生活方式，大家能够在里面自得其乐。这个就是关键。

三、10大核心健康理论和概念是什么

1、经脉健身:这我们的健身是基于经脉健身，以中医经脉理论为基础的健身体系。

2、身心同健:健身不能不仅解决身体问题，还解决身体问心理问题。 身心一体，身心一元。

3、生活即健身:把健身融到生活，要反对刻意为之。

4、绽放:这外边那么多健身方式，有谁提出绽放？都没有提出过绽放力，我们要突破传统健身目标，强调生命力的舒展与升华。

5、活出自己:要有那个足够的力量和勇气去追求，然后去实现。把真我释放出来，通过健身实现自我价值。

6、三权理论:三全指的是生命权、领地权、交配权，又叫繁衍权。保证了三全你们才能真正健康。你们绝大多数身体健康问题都是因为三权出了问题。

7、2P 理论: 让你放下绝大多数压力，对自己的要求的压力，对别人的要求的压力。你不要太在乎别人，同时也不要太在乎自己。

8、动静结合:老师深受道家阴阳思想的影，可以说至关重要的影响就是阴阳。做任何事情，阴阳之谓道，一阴一阳之谓道，动静结合，刚柔相磨，八卦相荡。鼓之以雷霆，润之以风雨。一寒一暑，日日往则月来，月往则日来。日月相推则明生焉，寒往则暑来，暑往则寒来，寒暑相推则岁成焉。这全都是阴阳之道。

像妈妈摇小孩儿摇篮，孩子睡着了，要不断的去刺激孩子，让孩子适应外在的环境，让他五脏六腑活络起来，一灵动起来，孩子一下就发育了起来。

9、大气一转，其气乃散:大气就是整体的这个人体的气机，然后其气就是邪气，任何疾病几乎通过旋转你的大气、真气都能把邪气融化掉、驱散开，极其重要的一条，就伤寒论上说的，大气一转，其气乃散。

10、身体是个通道:实际这身体是个通道，就是让我们变得更加通透通顺，跟外在的天地，外边所有的能量要交通。而不要去自己去积攒，让你越积攒越多，当你真正明人体是通道的时候，你看这个道德经说圣人不积，既以为人己愈有，既与人己愈多。就是这个意思，你越付出让你越得到，你越抓越堵越少，越别人越背离你、远离你、咒骂你。

融会贯通，触类旁通，引而伸之，触类而长之，于是天下之能事毕矣。天下道理都是一个道理，大道至简。这古人说的很清楚，那很多实验家或者学问学到顶天了，最后发现大道至简，对不对？自己出了很多书，很多理论，最后就一句话就说清楚了。

小刚:我们的10条理论就能指导你们自己的健身身心建设，同时也可以去通过文化人去传播。老师的文化就是一直指引着大家 然后老师说的每一句话重点，我基本上都摘抄或者是记录下来。当你这个遇到瓶颈期或者是没有精神支柱的时候，你不如拿出来老师的文化来读一读，你瞬间人就变得自信。变得强大起来，这就是坚持文化的自信心，拿文化装点我们自己做一个有文化的人、有内涵的人、有情趣的人、有理想有情操的人。

大千老师:这些理论没有高低之分，最适合自己的就是最好的。比如纠结于“看重别人/自己”时，2P理论能化解；学“攒钱攒能量”时，“人体是通道”能让人放下执念。 理论杀人最烈！以前有学员总觉得“精气从尾椎泄露”，吓坏了，这就是错误理论的危害。

国外实验：

蒙眼模拟割腕滴血，死刑犯因心理暗示死亡，说明观念能杀人，所以别信毒鸡汤，要有自我判断力。买桃时卖家都会说甜，同理，大家要理性判断理论的适用性。

要当“实干家”，学以致用，不只是空谈文化。